用烤箱就能做的燕麥炸雞，整份的熱量只有436 大卡，蛋白質高達32g 也就是將近5份，吃水煮雞胸肉、或是舒肥雞胸肉吃到懷疑人生的你。一起來動手做！ 減脂餐 ...

這個煎烤也是用氣炸鍋做的）. 食材準備：雞胸肉一塊，切薄片。 做法：. ️醃製方法參考前面無油雞米花的雞胸肉醃製方法。 ️直接均勻的鋪在空氣炸鍋自帶的烤盤上，小火 ...

今天來推薦你三道超清爽的雞胸肉料理，不只超開胃，吃了還不容易發胖喔，是非常適合懶人的雞肉料理，拿出家裡的氣炸鍋，一起來跟著做吧！

已經厭倦水煮雞胸肉的人，. 可以試試減脂氣炸鍋的做法，. 畢竟食物要好吃、美味，. 漫長的 ...

2片(1整個雞胸)肉氣炸溫度時間. 氣炸鍋200°預熱5分鐘. 2片雞胸肉(1整個雞胸)氣炸時間約14分鐘。

吃膩減肥餐的水煮雞胸肉、每次料理雞胸肉都要小心翼翼怕柴怕難吃嗎？ 放心！只要把雞胸肉交給氣炸鍋！ 他會給你一個水嫩嫩的雞胸肉料理今天就要跟雞胸 ...