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GI 值計算 公式為：（ 受測食物的曲線下面積/ 含等 重量碳水化合物的葡萄糖之曲線下面積） ×100（10）。

（≥20）食物；若計算整天的飲食，所攝 取的GL ≤80 為低GL 飲食、81-119 為中 GL 飲食、≥120 則為高GL 飲食（13）。

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食物昇糖指數之測定與應用www2.dietitians.org.tw › userfiles關於精選摘要。

除了GI值你更應該認識GL值！。

GI值英文全名為Glycemic index，中文稱升糖指數。

所指的是當某種食物吃進肚子後，消化後血中的血糖值會上升。

公式如下：生糖指數=(進食一種50公克碳水化合物的食物2 ...。

升糖负荷- 维基百科，自由的百科全书。

升糖负荷（GL）是描述食物摄入后将如何升高人的血糖水平，1个单位的升糖负荷约相当于吃1克葡萄糖的 ... 升糖负荷利用升糖指数"加权"食物中可吸收碳水化合物的量，计算公式为：.。

gi值公式在PTT/Dcard完整相關資訊 - 數位感。

除了GI值你更應該認識GL值！ ... 公式如下：生糖指數=(進食一種50公克碳水化合物的食物2小時血糖線反映下的面積/進食50公克葡萄糖2 ... 推文到FaceBook; 推文到Twitter ...。

認識升糖負荷(Glycemic load，GL值) - 智抗糖。

2021年6月16日 · 可以想像升糖指數(GI 值) 指的是碳水化合物的「質」，而升糖負荷則多了「量」的概念。

透過公式來計算食物吃下肚後，實際攝取的醣量對血糖的影響。

GL ...： tw | tw。

除了GI值不該被忽略的升糖負荷| 健康醫療網。

2019年8月3日 · GL值(Glycemic load)升糖負荷，就是食物+份量的總結果，這也才能看出你所 ... 公式如下：升糖指數=(進食一種50公克碳水化合物的食物2小時血糖線反映下 ...。

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除了GI值你更應該認識GL值！。

GI值英文全名為Glycemic index，中文稱升糖指數。

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7 天前 · 食物昇糖指數之測定與應用www2.dietitians.org.tw › userfiles關於精選摘要除了GI值你更應該認識GL值！ - uho優活健康網GI值英文全名為Glycemic ...。

GI值不是最準確？計算碳水化合物必算GL值算好算滿才能練小...-影視 ...。

於是，目前的主流是GL值(升糖負荷，Glycemic Load)。

這是以「各食材的碳水化合物含量(公克)×GI值÷100」計算，將食物中的碳水化合物含量與GI值相乘而得 .