關於「運動 卻 變 胖」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：

明明有運動，體重卻一直不下降？營養師突破三大最易見的體重停滯 ...。

2021年8月23日 · 營養師表示，提升肌肉量可幫助增加基礎代謝，而重訓則是增加肌肉量的必要手段。

人體每增加1kg的肌肉，代謝率平均約可提升30~50%(約等同每日22大卡的熱量 ...： 。

破解迷思！開始運動為什麼反而變重了？ - 企業動態 - 思創研新。

那麼運動減肥初期體重增加的原因是什麼呢? 首先，一個人的胖瘦並不完全取決於體重，因為關鍵不在於「重量」而是「體脂肪率」，它指的是你身上的脂肪佔你全身重量的比重 ...： 。

算熱量最常犯的錯｜認真算熱量卻一樣胖？｜八週體態改造EP-10。

2018年6月17日 · Ig: ＠peetatatahttps://www.instagram.com/peetatata/健身課程報名：https ...時間長度： 6:29發布時間： 2018年6月17日。

越運動反而越重？再繼續堅持就會瘦了... - Heho健康。

2018年10月13日 · 有些減重者開始規律運動後，反而發現自己的體重變重了，感覺到氣餒想要放棄。

運動不是會消耗掉熱量和提升代謝嗎？我們就來看看體重增加的原因。

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吃得很健康、認真運動卻瘦不下來？健身網紅分析「減肥失敗」7大原因。

2020年6月8日 · 少吃不會瘦、多吃又變胖、不吃卻又受不了！ 減了又復胖、復胖又再減卻維持不了身材！。

她從體脂肪30%減到13% 健康體態養成祕技大公開！ - Tvbs新聞。

2018年5月26日 · 作者VOGUE Taiwan ... 後，結合自己所學透過運動及飲食控制，成功將體脂肪降到13%左右並維持至今未復胖。

... 放心做重量訓練，你真的沒那麼容易變.。

體重正常，體脂卻破表！醫師：中年「泡芙人」激增，做好2件事預防 ...。

2019年10月7日 · 肥胖,肌力,運動健身,隱性肥胖外表難發現，一不小心變肌少症。

... 常有中年患者像他反映，「年輕時一餐吃三碗飯都不會胖，現在只吃半碗，卻瘦不下來…。

圖片全部顯示。

只吃1500大卡，少吃多動卻瘦不下？原來這習慣在扯你後腿 - 早安健康。

2020年5月25日 · 在哺乳結束後，她開始了減肥計畫，試過控制熱量節食、瘋狂有氧運動累死 ... 瘦到57公斤，肌肉量也有上升，基礎代謝變高，常常吃得比以前多還不會胖。

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一直胖下去原來是「吃太少」？減肥需改掉5錯誤觀念| 健康瘦身 - 元氣網。

2019年12月25日 · 轉眼就要過新年了，每到新年，大家最熱衷的話題，大概就是「年菜吃太多，脂肪變好多」，往年年後跟五十肩肩友繼續擴張術療程時，常常會聽到此起彼落的 ...