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渣打馬checked✅ 睽違三年的半馬,嘿我還是有繼續跑步的 去年友人問我要不要再報nike女子路跑,

我說不要我再也不參加路跑了,當時太難過想切斷與你有關的。幸好都跑過來了,謝謝愛跑步的朋友們。 #life #checklist #get #marathon #runforfun #runforlife #personalbest #21k #渣打馬拉松2018

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把美股、台股進場點 拆成大樂透號碼 中獎就全部梭哈進場 退休 - #財富重配 #美股 #台股

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《目標不設限,新人王只是開端---陳昱瑞》#專訪 「其實我一開始上大學時對自己的目標還不是很明確,也不

知道自己的條件、天賦能否進入SBL」說起籃球路,陳昱瑞原本也是很迷茫的,直到進入國體大接受“科學化”訓練也讓陳昱瑞的籃球路改變了一些思維。 _ 一路以來,陳昱瑞心中未曾有放棄籃球的念頭,當然一些訓練、比賽也會讓我有挫折感,挫折歸挫折、生氣歸生氣,「但再多的負面情緒也沒有讓我有放棄籃球的念頭」。 _ 進入國體大後,“科學化”的訓練加上四年來日復一日的訓練,陳昱瑞也提到「高中時的訓練偏向於“土法煉鋼”的方式,起初國體大的科學化訓練我也保持多多少少的懷疑,不過一年一年,成果出現,球場上的成績也逐漸提升,慢慢的我們也開始覺得做這些訓練對我們幫助是蠻大的」。 _ 透過江杰穎老師從國外帶回來的訓練方式,教我們像是「肌力的訓練、包括深蹲、舉重、如何發力」套用在一些球場上某些相關動作上,並且搭配科學化監控,每個禮拜、每個星期,一系列的課表及報告,讓我們知道現階段需要加強提升的部分。 _ 談到選秀會上得知自己是狀元的心境,陳昱瑞也鬆了一口氣「畢竟從我高中到大學,一直都不是討論對象」當然,進入SBL也只是先前階段目標,希望未來還可以去挑戰不一樣的舞台。 _ 賽季結束,陳昱瑞場均繳出9.2分、3籃板、1.7助攻,一舉奪下“新人王”及“最佳第六人”兩項大獎,也連續第二年入選瓊斯盃中華白隊陣容,而他下個目標則是「入選中華藍」,代表國家出去比賽! _ #陳昱瑞 #台銀 #選秀狀元 #SBL #sbl超級籃球聯賽 #瓊斯盃 #morris專欄

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中華郵政確實送達 #中華郵政 #郵差 #郵局 #寄信 #寄件

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做品牌可不要鑽牛角尖。 很多行銷人做久了,會困在行銷的框架裡,而忘了商業和生意才是核心的目的。 差異

化是一種讓品牌勝出的手段,但差異化要成功,其實有一定的必要條件。 常常看到的失敗是過度的差異化,但那種差異化對消費者毫無意義,無法引發需求,只不過能證明自己很不一樣,這種差異化對消費者來說,就是兩個字:無聊。 回歸市場,要考慮的是價值性,商品的價值是否滿足消費者的需求。 回歸經營面,商品對應的目標市場是否滿足企業成長的需求。 價值性和商業市場性,會是做商業時更核心的目的。 當商品具備市場性和價值性的時候,差異化就會變成一個很有潛力的武器,如果你的不同,正是人家想要的原因,那你的差異化就會為你賺進大把的鈔票。 感覺三個星期沒貼文了最近好忙,還是玻璃心的請大家熱情按讚留言分享。 破一萬人以後,自然流量的觸及減少好多。 下次見囉 #品牌 #品牌行銷 #品牌經理 #差異化 #價值 #市場 #行銷 #行銷學 #數位行銷 #社群行銷 #商業 #管理 #經理人

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✈️ 都25歲了 我只是想證明 我可以 #taiwan #newtaipeicity #台灣 #新

北市 #新北 #新北景點 #新北旅遊 #新北旅行 #新北市景點 #石門景點 #富貴角 #富貴角燈塔 #老梅 #老梅迷宮 #老梅石槽 #老梅綠石槽 #石槽

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放假/ 放假沒事 還是乖乖在咖啡廳好了 不要亂逛街亂花錢‍♀️‍♀️‍♀️ _ 今天噴的錢 自己都不敢

算 _ #vscotaiwan #iseetaiwan #amazingtaiwan#igerstaiwan #ig_taiwan #bpintaiwan #eventtaiwan#btaiwan #taiwan1 #discover_taiwan #dcard#pic_discovery #travelyam#minimal_taiwan #bptaiwan #view_taiwan#bravotaiwan #bns_taiwan #bravitaiwan#promotion_taiwan #bravogreatphoto #street__taiwan  #photograph #人像 #攝影 #寫真 #櫻花 #正妹 #人像攝影 #木棉花

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#etude 眼線筆好多顏色喲!

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▌2019年底也能辦的好卡推薦 ▌ 更多信用卡/行動支付推薦 #shinlicard *非業配合作

文章 ◻️ 2019雖然已經來到了尾聲(也太快了吧!) 很多信用卡在這時候申辦都有點尷尬 接下來後面的日子都會推薦大家回饋公告到明年的信用卡 之後也會有影片,大家記得鎖定 < Youtube先搜shinli> ◻️ 首先第一張好卡推薦就是近期火紅到不行的 #玉山UBear 【基本回饋 - 109/06/30】 國內消費1% 數位通路5%  - 當月上限600元 超商8%  - 當月上限200元 - 需綁定玉山Wallet付款 影城20% - 當月上限200元 - 必須於指定電影通路實體店刷卡 - 指定電影通路:威秀影城、國賓影城、國賓大戲院、秀泰影城、華威影城、樂聲影城、in89豪華影城、喜滿客影城、喜樂時代影城、新光影城、新月豪華影城、美麗華影城。 - 可與影城儲值卡搭配,回饋更高 ❗️綁定全家FamiPay,繳費、代收享8% ❗️現金回饋直接扣繳當期帳單 【年費】年年有消費,年年免年費 ◻️ 基本上這張卡片是一張入手門檻低 但是回饋卻又很高的信用卡 搭配上各種行動支付真的是直接5%回饋走透透 我自己的使用方式是 綁在各種行動支付上面而不帶出門 但是他還是有些通路不知道為什麼算實體通路 所以如果你是想要無腦刷網路回饋的話 請去玉山wallet中將實體通路關閉  想知道更多詳細解 Youtube搜尋SHINLI + 玉山UBear  『辦卡可透過影片連結申辦 』  ◻️ 推薦指數  ______________________________________ #玉山銀行 #信用卡 #2019信用卡推薦 #網購推薦 #網購信用卡 #電影信用卡 #超商信用卡 #超商 #行動支付  #街口支付 #Linepay #歐付寶 #Gomaji #信用卡 #網路購物 #刷卡 #推薦 #2020網購神卡 #2020信用卡推薦

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妮娜的2020目標 新年快樂!今年對我來說是個充滿期待的一年,我從來沒有這樣期待過。 這次設定的三

個目標,都是我未嘗試過的: 1️⃣自學鋼琴 我從小就很想學鋼琴,但因為家裡經濟不允許,所以沒辦法。即便高中有機會參加社團,也因為要拼考試,所以放棄了。 現在出社會了,終於能靠自己學鋼琴,好像要達成小時候的夢想了! 2️⃣嘗試新的投資商品 去年,因為待業了4個月,加上工作適應期,我在投資上沒下那麼多功夫,一直是維持之前的方式。 隨著收入的增加,我覺得是時候該學習新的東西了!規劃不一樣的投資組合。 3️⃣製作自己的產品 經營網站的目的是賺錢,被大家看見、解決讀者的問題是收穫。 2019我做了免費的服務,例如:一對一讀者call out,協助職涯、興趣、財務等問題。意外的,真的蠻多人詢問,但我不打算把這個服務變成付費的。 不過我還是得有收入啊!因為我的最終目標,是成為自由工作者!所以,今年規劃了3個產品~希望我能在工作之於,把它們做出來! 對了!今年還會在IG上新增一項免費的服務,過幾天再分享給大家~有需要的朋友也不用客氣喔! 有人學過鋼琴嗎‍♀️推薦新手學什麼好呢?先不講兒歌 #2020目標 #新年目標 #學鋼琴 #美股 #etf #電子書 #實體課程 #線上課程 #投資理財 #理財規劃 #妮娜一點點理財 #妮娜聊聊天

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補貨日 這次終於捨得買牛排 最後三週補一下好了 這週幾乎都在大吃 面對後期一週一次的產檢體重已經麻痺

- 37週 終於有舒服好穿的孕婦褲了 不然只有洋裝跟內搭褲好無趣 只能說孕婦褲的發明太神奇 褲頭可以依照孕期肚子大小調整 不要像我最後一個月才買噢 可以把當時的體重跟週數給小幫手 她會給你尺寸的建議 ❤️ @toumami_shop - - #rououtfit #ootd#outfit#mooncat #37週#孕婦#孕婦穿搭#life#play#taipei#girl#taiwan #costco#棠棠媽咪 #棠棠媽咪孕婦裝 #toumami#孕婦裝#懷孕#孕婦牛仔褲

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【 黑人澳洲生活 Day266結束日 】 ------------------------------

----------------------------------------------------- 旅行就像一場賭博 誰也不知道未來的輸贏 學著適當的喊暫停有時候也許不是失敗 而是一種成長 沒有一帆風順的旅行 只有努力且平常心的旅者 這次輸了卻獲得了不一樣的體驗與成長 誰也沒想過變化這麼快 一分鐘的決定 馬上改變自己的身份 從旅行者回到了學生的身份 如果問會後悔嗎?答案是不會 因為這一年學得夠多了 也許適當的讓自己沉澱一下 更謝謝這一年幫助過自己的人 套一句老話 所有的發生都是最好的發生----與誰同行 黑人澳洲生活暫時畫下句點 ----------------------------------------------------------------------------------- #20200320 #黑人澳洲生活 #台灣 #taiwan#amazingtaiwan#vscotaiwan#bpintaiwan#iformosa#discover_taiwan#taiwan_dream#backpacker#backpakerlife#eventtaiwan#exploretaiwan#iseetaiwan#instameettaiwan#eventtaiwan#igerstaiwan#taiwan_dream#bns_taiwan#bns#bns_travel#intaiwan#igerstaiwan#ezTravel#dcard#dcardphotography#viewtaiwan#travelyam#Nikon#d7200

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最近很多朋友和我詢問美股投資的事⁠⠀ 想說現在跌那麼多是不是可以進場了⁠⠀ 或者問,買什麼會賺?⁠⠀

⁠⠀ 當然我們可能聽到很多⁠⠀ 危機入市的投資人大賺一筆⁠⠀ ⁠⠀ 但金融危機之所以是金融危機⁠⠀ 就是它與過去的常理出現了背離⁠⠀ 不是你透過書上的理論⁠⠀ 過去的經驗或程式的模型計算⁠可以理解的⁠⠀ 更何況這次是因為病毒連帶影響等⁠⠀ ⁠⠀ 那麼,身為一個投資小白可以做什麼呢?⁠⠀ ⁠⠀ 我會建議,先投資自己的腦袋⁠⠀ 理解自己是怎麼樣的風險承擔者⁠⠀ 手上的資金配置⁠⠀ 需要培養的心理素質⁠⠀ ⁠⠀ 如果你需要基礎的理財學習⁠⠀ 我的連結裡 有我過去上的推薦課程⁠⠀ ✏️【財富自由終極攻略】可以自行參考⁠⠀ ⁠⠀ 如果你是投資小白,需要更多基礎理財知識⁠⠀ 在下面留言告訴我你需要學投資⁠⠀ ⁠⠀ Follow @uncle.kieran⁠⠀ ______________________________________________ #unclekieran #副業者教練 #etoro #cmoney #esbi #富人思维 #態度 #理財 #理債 #投資 #投資理財 #被動收入 #投資觀念 #投資心法 #台股 #美股 #個人品牌 #創作價值 #分享 #貪婪 #恐懼 #主動收入⁠⠀ ⁠⠀

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下雨天 不妨在家悠閒地聽著雨聲吃甜點吧!!! 起士公爵陽光鳳梨乳酪蛋糕的鳳梨選用 來自於台南新化的台農

17號金鑽鳳梨 入口時先品嘗到綿密細緻的生乳酪 接著鳳梨酸香輕甜的滋味在口中化開 不會太甜膩 可以吃到鳳梨的纖維感 是夏日裡的小清新✅ 再搭配上帶有奶香交織著鳳梨果香的乳酪蛋糕 口感滋味迷人!!! http://yenju670810.pixnet.net/blog/post/168618573 #2019夏季限定 #夏季水果 #無負擔甜點 #夏日甜點 #金鑽鳳梨 #台農17號 #鳳梨甜點 #鳳梨蛋糕 #陽光鳳梨乳酪蛋糕 #台南新化 #福伯不咬嘴旺來 #小農故事 #純粹原味 #無添加 #乳酪 #甜點 #天然 #健康美味 #乳酪蛋糕 #起士公爵 #網路商店 #安心 #無奶油 #無澱粉 #無麩質 #無人工添加 #真材實料 #彌月蛋糕首選 #阿如的小格子

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【 黑人澳洲生活 Day260 】 ---------------------------------

-------------------------------------------------- Nullarbor 位在於寂寞公路上的州界點 來往SA與WA寂寞公路的中心位子 從澳洲長輩口中得知 這是一個澳洲公路旅行代表性的小鎮 甚至許多澳洲人一輩子都沒有拜訪過 每次說著自己開過這條公路時 他們都露出一臉驚訝且表示 You are so fucking crazy 的語氣 其實當時我也不知道原來會開到這條路 寂寞公路真的是名副其實的寂寞 1700公里長的直線 一路上不到十個小鎮 補給、休息、加油都需要事先規劃 (因為一路上幾乎沒有訊號與世隔絕三天) 開過寂寞公路才知道西澳的蒼蠅如此囂張 開過寂寞公路才知道澳洲真的他媽的大 開過寂寞公路才知道原來沒訊號是最幸福的事情 有機會推薦大家都來體驗一次真正的公路旅行 如果說要最澳洲最道地那非這條公路莫屬 ----------------------------------------------------------------------------------- #201910 #黑人澳洲生活 #台灣 #taiwan#amazingtaiwan#vscotaiwan#bpintaiwan#iformosa#discover_taiwan#taiwan_dream#backpacker#backpakerlife#eventtaiwan#exploretaiwan#iseetaiwan#instameettaiwan#eventtaiwan#igerstaiwan#taiwan_dream#bns_taiwan#bns#bns_travel#intaiwan#igerstaiwan#ezTravel#dcard#dcardphotography#viewtaiwan#travelyam#Nikon#d7200

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這個塔羅牌測驗實在是……抓到我弱點了! #塔羅牌 #apps #midnight #sleepless

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有時候,你之所以會覺得痛苦、不快樂 其中有一個原因就是常常拿自己的缺點和別人的優點比較 像是「如果我跟

他一樣有錢就好」、「我不像他那麼聰明」等等… 這些種種的念頭就這樣不斷在你腦袋猖狂,然後讓你越來越自卑 甚至還認為別人是你不快樂的原因 當你用別人的成就、財富或人格特質來衡量自己 久了會讓你失去自己,甚至還有可能會讓原本好的人際關係出現裂痕 . 所以,請你把焦點放在自己身上 就像B.J.理查森(B.J. Richardson)所說的:「不要再眼睜睜地看著自己渴望擁有的才華,也不要再為缺少某些天份而消沉,該做的是把自己擁有的能力發揮到極致。」 - Follow @theyalechen - #theyalechen #比較 #正能量 #肯定自己 #個人成長 #被動收入 #投資 #理財 #美股 #勵志 #成功語錄 #個人品牌 #財富自由 #激勵 #創業 #創造價值 #個人價值 #successmind

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出外景⋯天氣是一大考驗 雖然躲過颱風 又是爆熱又是暴雨⋯ 身上襯衫乾了又濕濕了又乾⋯⋯⋯ 老天是多愛#

呂讀台灣 要讓我們冰火五重天,收視也爆棚啦 每週日晚上八點鐘54頻道三立新聞台喔 #三立新聞 #主播 #張齡予 #呂捷 #用腳讀歷史用心愛台灣 #三立電視台 #歷史 #國立台灣博物館 #飛來發 #兩廳院 #台灣銀行

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郵政一百二十週年紀念郵票,有五元與十二元郵票各一張,售價十七元。 復古郵筒、郵差腳踏車、摩托車、郵務車

、便利袋等。 #travelersnotebook #midori #post #taiwan #republic #郵局#郵票#中華郵政#切手