，後來看了其他組真的覺得我根本在虐待他們 但是這些勤奮的小花豹們超級努力，從完全不會跳舞到完成一隻幾乎無重複的五分鐘排舞，看了很感動!!!! 最感動的是他們自己也很有成就感，跟我說很幸運遇到的老師是我，我才非常榮幸教到你們呀！❤ 很可惜不能到場但聽說演出非常順利獲得滿堂采，替你們開心也辛苦了，期待未來再見~~~~~ 也要持續鍛鍊身體要跳舞可以來找我喔 #中國信託 #旺年會 #叢林戰鬥舞 #dancehall #gunstyle

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知道自己的條件、天賦能否進入SBL」說起籃球路，陳昱瑞原本也是很迷茫的，直到進入國體大接受“科學化”訓練也讓陳昱瑞的籃球路改變了一些思維。 _ 一路以來，陳昱瑞心中未曾有放棄籃球的念頭，當然一些訓練、比賽也會讓我有挫折感，挫折歸挫折、生氣歸生氣，「但再多的負面情緒也沒有讓我有放棄籃球的念頭」。 _ 進入國體大後，“科學化”的訓練加上四年來日復一日的訓練，陳昱瑞也提到「高中時的訓練偏向於“土法煉鋼”的方式，起初國體大的科學化訓練我也保持多多少少的懷疑，不過一年一年，成果出現，球場上的成績也逐漸提升，慢慢的我們也開始覺得做這些訓練對我們幫助是蠻大的」。 _ 透過江杰穎老師從國外帶回來的訓練方式，教我們像是「肌力的訓練、包括深蹲、舉重、如何發力」套用在一些球場上某些相關動作上，並且搭配科學化監控，每個禮拜、每個星期，一系列的課表及報告，讓我們知道現階段需要加強提升的部分。 _ 談到選秀會上得知自己是狀元的心境，陳昱瑞也鬆了一口氣「畢竟從我高中到大學，一直都不是討論對象」當然，進入SBL也只是先前階段目標，希望未來還可以去挑戰不一樣的舞台。 _ 賽季結束，陳昱瑞場均繳出9.2分、3籃板、1.7助攻，一舉奪下“新人王”及“最佳第六人”兩項大獎，也連續第二年入選瓊斯盃中華白隊陣容，而他下個目標則是「入選中華藍」，代表國家出去比賽！ _ #陳昱瑞 #台銀 #選秀狀元 #SBL #sbl超級籃球聯賽 #瓊斯盃 #morris專欄

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-------------------------------------------------- 這次短暫回台灣 給了自己許多層面的思考方向 一次又一次的與朋友交談 過程中讓自己不斷的更認識自己 這一年真的走的很迷茫 在與朋友的聊天過程中也發現 每個人都在迷茫中成長 成長中迷茫 沒有任何人可以告訴自己一個正確的方向 就像我們總是羨慕著別人 而也有許多人羨慕著我們 很多課題只是自己願不願意去面對 面對自己所害怕的缺陷與未知 謝謝這次回來陪我聊天的你們 每個人都有屬於自己的專長與專業 只是我們都看不到自己的好 只看到別人更強 反覆思考了一個月才歸納出這些感想 接下來回台灣想做不一樣的事情 想用自己這一年屬於的故事跟別人交換屬於他的故事 任何人任何故事都好 用一個下午一杯咖啡 一個晚上一杯酒的時間 彼此放下手機 好好的聊天吧 （歡迎私訊） ----------------------------------------------------------------------------------- #20191204 #黑人澳洲生活 #台灣 #taiwan#amazingtaiwan#vscotaiwan#bpintaiwan#iformosa#discover_taiwan#taiwan_dream#backpacker#backpakerlife#eventtaiwan#exploretaiwan#iseetaiwan#instameettaiwan#eventtaiwan#igerstaiwan#taiwan_dream#bns_taiwan#bns#bns_travel#intaiwan#igerstaiwan#ezTravel#dcard#dcardphotography#viewtaiwan#travelyam#Nikon#d7200

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個目標，都是我未嘗試過的： 1️⃣自學鋼琴 我從小就很想學鋼琴，但因為家裡經濟不允許，所以沒辦法。即便高中有機會參加社團，也因為要拼考試，所以放棄了。 現在出社會了，終於能靠自己學鋼琴，好像要達成小時候的夢想了！ 2️⃣嘗試新的投資商品 去年，因為待業了4個月，加上工作適應期，我在投資上沒下那麼多功夫，一直是維持之前的方式。 隨著收入的增加，我覺得是時候該學習新的東西了！規劃不一樣的投資組合。 3️⃣製作自己的產品 經營網站的目的是賺錢，被大家看見、解決讀者的問題是收穫。 2019我做了免費的服務，例如：一對一讀者call out，協助職涯、興趣、財務等問題。意外的，真的蠻多人詢問，但我不打算把這個服務變成付費的。 不過我還是得有收入啊！因為我的最終目標，是成為自由工作者！所以，今年規劃了3個產品～希望我能在工作之於，把它們做出來！ 對了！今年還會在IG上新增一項免費的服務，過幾天再分享給大家～有需要的朋友也不用客氣喔！ 有人學過鋼琴嗎‍♀️推薦新手學什麼好呢？先不講兒歌 #2020目標 #新年目標 #學鋼琴 #美股 #etf #電子書 #實體課程 #線上課程 #投資理財 #理財規劃 #妮娜一點點理財 #妮娜聊聊天