新聞Balanced lunch ideas -grilled Japanese fish with ve
ggies and rice 晨間作便當之烤鯖魚五穀時蔬飯最近的手作料理都欲罷不能地想來點日式啊～～香噴噴的薄鹽烤鯖魚是主角，只要在鯖魚抹上薄薄的鹽就可以進烤箱烤了(180度左右15-20分鐘) 烤出來淋上點檸檬汁即可享用❤️ . 這次特別勤勞做了三樣配菜-番茄滑蛋、蘑菇蒜炒四季豆、水煮花椰&玉米筍 要做出滑嫩恰到好處的蕃茄炒蛋需要點小撇歩- 先將兩顆蛋打入碗中，加入適量鹽、胡椒、醬油打勻，熱鍋一匙橄欖油待蛋液七分熟後盛起。接著炒蕃茄切塊至軟爛出水，加入適量糖、胡椒提味，下剛剛的半熟蛋翻炒至熟，最後下(太白粉+水)增加滑嫩口感！過程迅速，不到五分鐘即可美味上桌 . #mayfitbowl #healthymeal#healthycooking#balanced#fitnessmeal#fitfood#instafit#foodie#foodlover#taipei#台北#健康#料理#午餐
《今日勝利功臣 呂宗霖賽後訪問》#sbl 今天台銀能止敗的勝利功臣非控球後衛呂宗霖莫屬，今年在得分、籃
板 相較於上個賽季都更為進步。 _ 對此他也提到了「這個賽季其實休賽期的時候都有加強自己的投籃還有一些技巧方面的基本動作，特別是重量訓練，因為相較於UBA，SBL的身體對抗性比大學強，加上自己比較矮小，所以勢必在體能與技術都得提升自己」充實自己的身體素質，並加強投籃，是這個休賽季期間呂宗霖主要加強的部分。 _ 至於談到今天的背後妙傳，呂宗霖則表示「其實自己也沒想到會這樣傳，只是覺得一瞬間的反應也剛好有喵到侑昫學長偷跑，也還好第一時間有傳出，不然可能就被韋翰學長抄走了」。 _ 終於止敗，台銀今天成功擊敗排名前段班的裕隆，呂宗霖也認為「是因為就算輸球連敗大家跟洋將都沒有想放棄，大家都真的真的很渴望贏球」，關鍵是全隊都永不放棄的精神在打這場比賽。 _ #賽後訪問 #台灣銀行 #SBL #sbl超級籃球聯賽 #呂宗霖 #背後傳球 #絕殺
朋友說：這支股票報酬率超高！我到底要不要買？ 最近一直有朋友跟我說，他買OOO 美股賺了很多錢，要我
趕快投資美股，其實在他講之前，我就很常看到網路上有人分享那支股票漲幅有多誇張了。 那時候看到，完全不覺得跟我有關係，但身邊的朋友在說的時候，感覺就差很多了！好像自己錯過什麼一樣，開始懊悔怎麼沒有早點學美股？我是不是要趕快進場？要是當初有買，我現在就是小富婆了！ 學習美股本來就有在我今年的規劃裡，如果有看我的2020目標的朋友，應該有看到。但我沒有那麼急迫，也沒有給自己壓力，被朋友這樣一講，我忽然亂了陣腳。 如果你像我一樣是個很容易被影響的人，一定要有幾句名人說的話放在心中，才不會盲目跟隨 所以在這邊，大家不會看到我買了哪些標的物，但我會跟分享，我是怎麼挑選的！ 一起培養健康的投資心態追蹤 @ninaishare #投資理財 #投資 #理財 #理財規劃 #投資心態 #股票 #美股 #選擇 #財富自由 #報酬率 #被動收入 #妮娜一點點理財 #妮娜講投資
有時候，你之所以會覺得痛苦、不快樂 其中有一個原因就是常常拿自己的缺點和別人的優點比較 像是「如果我跟
他一樣有錢就好」、「我不像他那麼聰明」等等… 這些種種的念頭就這樣不斷在你腦袋猖狂，然後讓你越來越自卑 甚至還認為別人是你不快樂的原因 當你用別人的成就、財富或人格特質來衡量自己 久了會讓你失去自己，甚至還有可能會讓原本好的人際關係出現裂痕 . 所以，請你把焦點放在自己身上 就像B．J．理查森（B.J. Richardson）所說的：「不要再眼睜睜地看著自己渴望擁有的才華，也不要再為缺少某些天份而消沉，該做的是把自己擁有的能力發揮到極致。」 - Follow @theyalechen - #theyalechen #比較 #正能量 #肯定自己 #個人成長 #被動收入 #投資 #理財 #美股 #勵志 #成功語錄 #個人品牌 #財富自由 #激勵 #創業 #創造價值 #個人價值 #successmind
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做品牌可不要鑽牛角尖。 很多行銷人做久了，會困在行銷的框架裡，而忘了商業和生意才是核心的目的。 差異
化是一種讓品牌勝出的手段，但差異化要成功，其實有一定的必要條件。 常常看到的失敗是過度的差異化，但那種差異化對消費者毫無意義，無法引發需求，只不過能證明自己很不一樣，這種差異化對消費者來說，就是兩個字：無聊。 回歸市場，要考慮的是價值性，商品的價值是否滿足消費者的需求。 回歸經營面，商品對應的目標市場是否滿足企業成長的需求。 價值性和商業市場性，會是做商業時更核心的目的。 當商品具備市場性和價值性的時候，差異化就會變成一個很有潛力的武器，如果你的不同，正是人家想要的原因，那你的差異化就會為你賺進大把的鈔票。 感覺三個星期沒貼文了最近好忙，還是玻璃心的請大家熱情按讚留言分享。 破一萬人以後，自然流量的觸及減少好多。 下次見囉 #品牌 #品牌行銷 #品牌經理 #差異化 #價值 #市場 #行銷 #行銷學 #數位行銷 #社群行銷 #商業 #管理 #經理人
[旅遊美食] 米米好餓 Costco 2018最新菜色 泰式雞腿堡 吃起來soso 米米解憂旅行攝 米
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@hanhanpovideo 駕到❤️ 才看完新po的悠季的煩惱 就遇到本人惹 不過我還是最愛宮森先
生 那個日本口音簡直神像！！！ - 宅宅我唯一支持#阿翰po影片 愛看廢到笑的YouTuber的你快追起來~ - #peachaviation#Ultraman#colleagues#FAT#groundstaff#crewlife#groundstafflife#groundcrew#uniform#airline#airport#airportlife#fareasternairtransport#taoyuanairport#グランドスタッフインスタ女子#写真好きな人と繋がりたい#いいね返し#同僚#空港#ウルトラマン#遠航#遠東航空
/ 被我踹到地上的奴才視角 . . . . 看來風景還不錯 _ #vscotaiwan #iseet
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每天早上上班的寫照-- BUT FIRST COFFEE <老闆早上先不要叫我做事，我先來一杯咖啡>
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