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《目標不設限,新人王只是開端---陳昱瑞》#專訪 「其實我一開始上大學時對自己的目標還不是很明確,也不

知道自己的條件、天賦能否進入SBL」說起籃球路,陳昱瑞原本也是很迷茫的,直到進入國體大接受“科學化”訓練也讓陳昱瑞的籃球路改變了一些思維。 _ 一路以來,陳昱瑞心中未曾有放棄籃球的念頭,當然一些訓練、比賽也會讓我有挫折感,挫折歸挫折、生氣歸生氣,「但再多的負面情緒也沒有讓我有放棄籃球的念頭」。 _ 進入國體大後,“科學化”的訓練加上四年來日復一日的訓練,陳昱瑞也提到「高中時的訓練偏向於“土法煉鋼”的方式,起初國體大的科學化訓練我也保持多多少少的懷疑,不過一年一年,成果出現,球場上的成績也逐漸提升,慢慢的我們也開始覺得做這些訓練對我們幫助是蠻大的」。 _ 透過江杰穎老師從國外帶回來的訓練方式,教我們像是「肌力的訓練、包括深蹲、舉重、如何發力」套用在一些球場上某些相關動作上,並且搭配科學化監控,每個禮拜、每個星期,一系列的課表及報告,讓我們知道現階段需要加強提升的部分。 _ 談到選秀會上得知自己是狀元的心境,陳昱瑞也鬆了一口氣「畢竟從我高中到大學,一直都不是討論對象」當然,進入SBL也只是先前階段目標,希望未來還可以去挑戰不一樣的舞台。 _ 賽季結束,陳昱瑞場均繳出9.2分、3籃板、1.7助攻,一舉奪下“新人王”及“最佳第六人”兩項大獎,也連續第二年入選瓊斯盃中華白隊陣容,而他下個目標則是「入選中華藍」,代表國家出去比賽! _ #陳昱瑞 #台銀 #選秀狀元 #SBL #sbl超級籃球聯賽 #瓊斯盃 #morris專欄

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我覺得不行一月太可怕 1/10吃 #星時代 桌菜 昨天吃 #晶英酒店 Buffet 今天吃 #清新溫泉

桌菜 1/20尾牙主持 #清水成都 桌菜 1/28吃睿崴區 #尾牙 ———————————————— 是否吃飽吃滿有點太幸福 最近都忙到12點才回家,隔天又早起繼續跑 昨天台南晚上下班,回到家就半夜了 安老爺擔心我太累 可是…………我的時間剩晚上9點後能約客戶了 今天收到客戶說要加買 #花名醫療 晚上十點談回家又半夜了~~~ 明天早上要處理 #旅遊不便險 #照會單 #車險保單 接著下午谷歌大神的使者到晚上 —————————————————— 活動圈的活動報每次都落落長快嚇死人 如果我也把保險工作報出來 大家就會知道我到底多 #日理萬機 了 小女子期待過年後活動淡季休假吧~~~ #佛系業務 #主持人評姊兒 #宏泰評姊兒 #業務人生 #保險業務 #主持人生

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聽說連假開始了,大家要去哪兒玩?今天的我也在工作中,祝大家兒童節永遠跟我一樣人老心不老囉。 隨著4/

14越來越近,常輝感觸也越來越多。從開播以來,我的心情從不可思議、受寵若驚到深深感謝。沒想過有這麼多人喜歡「是非」、喜歡是奕杰;也很開心跟感動這齣戲帶給大家的感觸跟收穫。大家給我的訊息、卡片或是信我都盡我所能全部閱讀過,可能無法一一回覆,但你們的溫暖我都好好收藏在內心的抽屜裏(在是奕杰那格隔壁)。謝謝你們願意花時間跟我分享不論是心得或是一些生活的點滴;對於因為自己工作的關係,可能沒辦法讓大家看到更多我與行行的活動也跟大家說聲抱歉。 總之謝謝你們這些日子以來的支持鼓勵,我們4/14見啦。(然後當天不管尷尬輝、綜藝輝還是路人輝現身都請大家多多包涵,常輝有點難控制哪個人格會take over) #然後聽說有人今天生日 #福如東海壽比南山 #百事可樂 #步步高升

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郵政一百二十週年紀念郵票,有五元與十二元郵票各一張,售價十七元。 復古郵筒、郵差腳踏車、摩托車、郵務車

、便利袋等。 #travelersnotebook #midori #post #taiwan #republic #郵局#郵票#中華郵政#切手

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有個學生在銀行上班,真是無敵太太太方便了!頓時變vvvvvvvip了 #但她看到我太興奮了#問我大概七

千八百萬遍有沒有帶印章#玉山銀行#基隆路分行

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妮娜的4減1年投資史⁣ ⁣ 又要來說故事啦~⁣ ⁣ 如果是像我一樣,剛開始錢少、心臟又弱的人,我都很推

薦循序漸進地投資。因為一次投太多,下跌的時候一定會很焦慮的!⁣ ⁣ 雖然這樣的步調很慢,但是很踏實,在我身上體會到的。⁣ ⁣ 問問‍♀你目前主要投資什麼呢?⁣ ⁣ 一起學習投資理財追蹤 @ninaishare⁣ ⁣ #投資自己 #新手投資 #財務自由 #個人理財 #理財規劃 #投資理財 #台股 #美股 #股票投資 #財富自由 #理財 #投資 #被動收入 #妮娜一點點理財 #妮娜聊聊天

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攝影教學。 #illustration #illustrator #comic #painting

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好久沒吃地瓜球了❤️ 看電影的最愛 #地瓜球 #日新 #日新戲院 #貪吃 #movie #sweetp

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【 居家檢疫14day 】 -------------------------------------

---------------------------------------------- 14天的居家檢疫生活 很無趣也無聊 對於一個喜歡生活在大自然裡的自己 真的又體驗了另外一種生活 大概一輩子一次就好 那天看著阿嬤回家開心的樣子 讓自己思考著原來這14天最辛苦的是阿嬤 這50年來這是她離開家最久的一次 因為一句話為了要讓孫子能夠安全的居家檢疫 這世界上真的只有家人能夠做到如此大的犧牲 謝謝阿嬤 謝謝家人 還有那些這14天被我騷擾的人 更謝謝辛苦的醫護人員與守護著台灣的每個人 有你們真好 ----------------------------------------------------------------------------------- Photo by @bebebecca.han #2020 #黑人澳洲生活 #台灣 #taiwan#amazingtaiwan#vscotaiwan#bpintaiwan#iformosa#discover_taiwan#taiwan_dream#backpacker#backpakerlife#eventtaiwan#exploretaiwan#iseetaiwan#instameettaiwan#eventtaiwan#igerstaiwan#taiwan_dream#bns_taiwan#bns#bns_travel#intaiwan#igerstaiwan#ezTravel#dcard#dcardphotography#viewtaiwan#travelyam#Nikon#d7200

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我的組別 十年前的金融業 想念學長姐弟妹們 #玉山銀行 法務組 拜託昨天的事情請忘記

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放假/ 放假沒事 還是乖乖在咖啡廳好了 不要亂逛街亂花錢‍♀️‍♀️‍♀️ _ 今天噴的錢 自己都不敢

算 _ #vscotaiwan #iseetaiwan #amazingtaiwan#igerstaiwan #ig_taiwan #bpintaiwan #eventtaiwan#btaiwan #taiwan1 #discover_taiwan #dcard#pic_discovery #travelyam#minimal_taiwan #bptaiwan #view_taiwan#bravotaiwan #bns_taiwan #bravitaiwan#promotion_taiwan #bravogreatphoto #street__taiwan  #photograph #人像 #攝影 #寫真 #櫻花 #正妹 #人像攝影 #木棉花

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夜景 倒影和星芒 覺得這張好像高低音的曲線圖 每日分享風景文 #dcard #iseetaiwan

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每天早上上班的寫照-- BUT FIRST COFFEE <老闆早上先不要叫我做事,我先來一杯咖啡>

#死上班族日記 . . Btw #媚點滋潤持久型唇膏 --色號 :OR 06 是我最近的新歡 . . #butfirstcoffee #dontwanttowork #死上班族 #bossdonttalksomuch #coffeemorning #coffeelover #coffeetime #lifeiscoffee #coffeeislife #lovecoffee #coffeetime☕ #coffeeaddict #workday #like4likes #likeyourself #like4share #l4like #l4likeback #bloglife #blogs #blogstyle #blogging #bloggerlifestyle #blog #blogg #goodmorning #alfred #media

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搭捷運逼『味素』馬ㄟ賽喔!! #味王味精悠遊卡 限量發售『味王味精造型悠遊卡』濃濃懷舊風!! 剛剛看

ibom 4/11取貨全省還有100張,你們快去買!! - ✅悠遊卡『味王味精造型悠遊卡』 販售日期:即日起~1/22 23:59止 販售地點:全台7-ELEVEN ibon、全家便利商店FamiPort、萊爾富Life-ET及OK超商門市 單一價格:味王味精造型悠遊卡190元 #悠遊卡 #味王 #味王味素 #味王味素悠遊卡 #超商好物 #新發售 #統一超商 #台南美食 #台南好food遊 #小七 #ibom

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翔:拔拔不在家可以做什麼? 我:帶你到處走走啊~你當模特兒,麻麻順便練拍照! 結果母子差點被熱暈,夏天

的溫度那可不是開玩笑的,記得防曬跟補充水份啊!~ #回家躲冷氣房⛄⛄⛄ #mimi韓 #安平樹屋 #德記洋行 #台南景點 #台南好玩

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當了一日Passion brothers 謝謝這次合作機會真的太印象深刻了~ 太~香~了~我們真的夠專

業~ #PassionSisters #PassionBrothers #Bboy #Dance #Taiwan #Taipei #中國信託 #兄弟象

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【遠東航空即將在6/26,6/27招募空服員】 詳情請看=》 https://m.facebook.c

om/story.phpstory_fbid=1750871951642875&id=161845673878852 如果你不喜歡有時差,喜歡每天回家。這份工作可以。 #遠東 #fareast #cabincrew #空服員 #招募

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檸檬塔 Lemon Tart #sainthonors#lemon#dessert#crepe#de

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是說其實 拍木棉花的時候拍到生氣 覺得最近胖了 奴才拍的角度都好醜 還氣到直接不拍了XDD . .

. 不過回來看照片倒是不錯滿意 果然就是不能捨不得快門數啊(咦 然後回來發現拍了1200張根本看不完照片哈哈哈 _ 台南苓仔寮木棉花道 照片是3/16去的 那時正滿開唷 現在去應該就是花季的偏尾聲了~ _ #vscotaiwan #iseetaiwan #amazingtaiwan#igerstaiwan #ig_taiwan #bpintaiwan #eventtaiwan#btaiwan #taiwan1 #discover_taiwan #dcard#pic_discovery #travelyam#minimal_taiwan #bptaiwan #view_taiwan#bravotaiwan #bns_taiwan #bravitaiwan#promotion_taiwan #bravogreatphoto #street__taiwan  #photograph #人像 #攝影 #寫真 #櫻花 #正妹 #人像攝影 #木棉花

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