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- 這禮拜實在是太累… 累到完全不想發文 但是累的很開心❤ 當你想做一件事很努力去做的時候 就會發現

全世界的人都在幫你 - 謝謝 @sevenpapa2000 @hsu_w_chun 陪我加班 - #空手道#文姿云#重量訓練#健身女孩#重訓女孩#吃貨#宏國關係事業#長庚運動醫學團隊#普利司通 #fitness#fitnessgirl#nike#nikewomen#karate#tokyo2020#Herbalifenutrition#TeamShureido#brdgestone#truefitness#samsumg#visa#petitejoys#photooftheday#darlingescapes#wiwt#unixairsmart

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《滿滿大刺青》《感謝信任》 #lineworktattoo #dotworktattoo #black

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【#科科小知識 聊聊 #社交距離 這件事】大家都熟悉 #中央流行疫情指揮中心 制定的「社交距離注意事項

」了嗎? _  接下來會分成兩階段喔: 第一階段:柔性勸說。 建議民眾避免出席展覽會、體育競賽、演唱會等近距離接觸之社交活動,也應避免進入與維生無關之娛樂等性質之場所。 並建議人與人之間,在室內應保持 1.5 公尺、室外保持 1 公尺之距離,若雙方正確佩戴口罩,則可豁免社交距離,但處於擁擠、密閉之場所仍應佩戴口罩。 有較高機率近距離接觸,無法有效維持1.5公尺社交距離的場所,則業主應停止營業。 第二階段:強制處分。 除醫療、執行公務、維生等必要性活動,其餘非必要性活動,特別是娛樂活動,均在禁止之列。 必要性活動亦須維持室內 1.5 公尺、室外 1 公尺之社交距離。與他人間若雙方均正確佩戴口罩,仍應保持至少1公尺之距離。 _  室內 1.5 公尺、室外 1 公尺,一起念一遍! _  #covid19 #肺炎 #新冠肺炎 #肺炎 #咳嗽 #病毒 #冠狀病毒 #病 #生病 #疾病 #健康生活 #醫院 #口罩 #戴口罩 #洗手 #城市 #最新消息 #新聞 #最新 #健康第一 #保護 #臺灣 #taiwan #健康 #coronavirus #新型冠狀病毒 #冠狀病毒

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/ 被我踹到地上的奴才視角 . . . . 看來風景還不錯 _ #vscotaiwan #iseet

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/ 拍照是場修行 跟奴才出門拍照 如果有記得檢查照片的話 大概有86%機率會被氣到腦溢血 (回來才看照

片的話會氣到想砍人 _ 大概這張就是 被氣到蹲在路邊生氣的照片 _ #vscotaiwan #iseetaiwan #amazingtaiwan#igerstaiwan #ig_taiwan #bpintaiwan #eventtaiwan#btaiwan #taiwan1 #discover_taiwan #dcard#pic_discovery #travelyam#minimal_taiwan #bptaiwan #view_taiwan#bravotaiwan #bns_taiwan #bravitaiwan#promotion_taiwan #bravogreatphoto #street__taiwan  #photograph #人像 #攝影 #寫真 #櫻花 #正妹 #人像攝影 #木棉花

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妮娜的2020目標 新年快樂!今年對我來說是個充滿期待的一年,我從來沒有這樣期待過。 這次設定的三

個目標,都是我未嘗試過的: 1️⃣自學鋼琴 我從小就很想學鋼琴,但因為家裡經濟不允許,所以沒辦法。即便高中有機會參加社團,也因為要拼考試,所以放棄了。 現在出社會了,終於能靠自己學鋼琴,好像要達成小時候的夢想了! 2️⃣嘗試新的投資商品 去年,因為待業了4個月,加上工作適應期,我在投資上沒下那麼多功夫,一直是維持之前的方式。 隨著收入的增加,我覺得是時候該學習新的東西了!規劃不一樣的投資組合。 3️⃣製作自己的產品 經營網站的目的是賺錢,被大家看見、解決讀者的問題是收穫。 2019我做了免費的服務,例如:一對一讀者call out,協助職涯、興趣、財務等問題。意外的,真的蠻多人詢問,但我不打算把這個服務變成付費的。 不過我還是得有收入啊!因為我的最終目標,是成為自由工作者!所以,今年規劃了3個產品~希望我能在工作之於,把它們做出來! 對了!今年還會在IG上新增一項免費的服務,過幾天再分享給大家~有需要的朋友也不用客氣喔! 有人學過鋼琴嗎‍♀️推薦新手學什麼好呢?先不講兒歌 #2020目標 #新年目標 #學鋼琴 #美股 #etf #電子書 #實體課程 #線上課程 #投資理財 #理財規劃 #妮娜一點點理財 #妮娜聊聊天

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新春開工後 因應疫情所有的工作都被取消 體驗到失業的感覺才知道多痛苦 因為等於二月幾乎是完全無收

入只能吃老本了~ 焦慮到又開始犯睡不好的毛病  雖然知道還可以讀讀書、運動、練吉他充實自己 但就是毫無動力做任何事情 就這麼在家軟爛了一個星期  今天決心振作起來 雖然是回不來了 但至少要把握空出的時間精進自我 (當然也要把握僅有的寒假把電玩破一破)  雖然前面廢了一個星期 但我並不為此感到可惜 碰到難關的時候 什麼也不做好好放空心思 某一天就會豁然開朗的  這世界上辛苦的人很多 大家也不要把自己逼得太緊了 偶爾適時的放鬆休息吧❤  By the way 為了補貼二月的費用  (沒意外)會開始在心約陪玩接單 歡迎大家先用IG跟我預約  -  #sg #pg #md #MC #showgirl #model #girl #beautiful #cute #photography #主持 #主持人 #高雄 #高雄主持 #正妹 #美女 #漂亮 #可愛 #氣質 #清純 #模特 #模特兒 #女孩 #振作 #武漢肺炎 #疫情 #失業 #加油 

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渣打馬checked✅ 睽違三年的半馬,嘿我還是有繼續跑步的 去年友人問我要不要再報nike女子路跑,

我說不要我再也不參加路跑了,當時太難過想切斷與你有關的。幸好都跑過來了,謝謝愛跑步的朋友們。 #life #checklist #get #marathon #runforfun #runforlife #personalbest #21k #渣打馬拉松2018

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每個人都知道訂目標有多重要 因為它可以不斷的push你前進 那訂目標除了把它寫下來之外 其實你也可以另

外加上這兩個問題 那就是在你達到目標的這一路上你會遇到什麼障礙以及你會付出什麼代價 . 就好比你今天想要從一個菜鳥業務員變成超級業務員 可是這一路上你一定會遇到很多障礙,像是不斷被客戶拒絕、不被家人看好 或是你為了成為超級業務員,所以你會願意付出像是每天都比別人花更多時間去登門拜訪客戶、去認識陌生人的這種代價 . 當你事先了解這些困境,你其實就是在給自己一種無形的力量和警惕 你告訴自己你可以為了成功付出什麼代價,另外你也讓自己有心理準備 假設哪天真的遇到這種事,你也可以讓自己可以在短時間內調適好心情,繼續為自己的成功努力 - Follow @theyalechen - #theyalechen #目標 #成功法則 #障礙 #代價 #正能量 #個人成長 #個人價值 #美股 #投資 #財富自由 #創業 #自我成長 #成功秘訣 #keytosuccess

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想加薪,但不敢談嗎?以下告訴你,爭取薪水前3個必知的know-how:  1️⃣戰勝自己的心魔

討論之前,先假設「對方也想跟你談薪水」,並且做好功課──釐清自己為公司帶來的效益以及自己的價值,保持尊重公司及自信的態度,而不是一味要求公司應該給你相對應的報酬。  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2️⃣設立最低底線 開始討論之後,一定要想清楚自己最低可以接受的範圍,就算不能達成最初目的,也要從中去協調對你而言最大的利益。  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3️⃣保持彈性的協調空間 討論薪水不是只有薪資上面的變化,其他方面也有協調空間,比如爭取額外獎金、補助通勤費用等等(但你得想想為什麼公司需要這麼做)。對想照顧人才的公司來說,幾千塊的薪資調整,對彼此都是雙贏的局面。  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 有時候如果你不開口,就不會得到想要的,勇於爭取機會吧!也可藉此了解公司對你的看法。祝大家談薪愉快~  - 一月新企劃「先鋒才女」正式上線!想看各類職場趨勢,請密切鎖定BetweenGos官網!  更多談薪須知:betweengos.com「談薪」   #BetweenGos #薪水 #薪資 #談薪 #轉職 #面試 #職場才女 #工作 #職場 #談判 #溝通 #工資 #獎金 #求職 #協調 #先鋒才女

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想搬進來住! I want to move in! #toys #actionfigures #sta

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妮娜為什麼要投資美股?⁣ ⁣ 前陣子,有些讀者同時問我:「為什麼妮娜會想投資美股呢?」⁣ ⁣ 我仔細了

想一下,自己怎麼會想投資美股呢?記得以前我根本沒想過這件事,甚至也不感興趣。⁣ ⁣ 一旦開始感興趣了,我就會開始慢慢地搜集資料,真的是慢慢...然後仔細評估到底適不適合自己,再慢慢地去試試看。(經營IG我也是想了5個月喔!看我第一篇貼文跟第二篇的間隔時間就知道。)⁣ ⁣ 就像上個月,我經營的社團有社員來問我:「要怎麼在部落格放google廣告呢?」我沒有在網站上放廣告過,因為覺得我的網站流量不高,放了應該沒什麼效果,所以沒花時間研究。⁣ ⁣ 結果,為了回答他的問題,我跑去設定google廣告,然後就開始放廣告到現在了(不過,怕影響閱讀,我只放了一個廣告在網站的側邊欄~大家有發現嗎?)⁣ ⁣ google廣告的事情,跟我開始美股的事情有點像,起因都是為了解決別人的問題,我想,當我們在教別人的時候,自己的收獲更大吧!⁣ ⁣ 一起學習投資理財追蹤 @ninaishare⁣ ⁣ 問問‍♀大家最近在學的新東西是什麼呢?⁣ ⁣ #美股 #美股投資 #美股ETF #開戶 #TD #券商 #個人品牌 #理財規劃 #投資心態 #股票投資 #投資理財 #投資 #理財 #財富自由 #被動收入 #職涯規劃 #妮娜一點點理財 #妮娜聊投資

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A great escape for Taipeiers. #westinhotels #westi

n #spg #spglife #starwood #daxi #taiwan

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Balanced lunch ideas -grilled Japanese fish with ve

ggies and rice 晨間作便當之烤鯖魚五穀時蔬飯最近的手作料理都欲罷不能地想來點日式啊~~香噴噴的薄鹽烤鯖魚是主角,只要在鯖魚抹上薄薄的鹽就可以進烤箱烤了(180度左右15-20分鐘) 烤出來淋上點檸檬汁即可享用❤️ . 這次特別勤勞做了三樣配菜-番茄滑蛋、蘑菇蒜炒四季豆、水煮花椰&玉米筍 要做出滑嫩恰到好處的蕃茄炒蛋需要點小撇歩- 先將兩顆蛋打入碗中,加入適量鹽、胡椒、醬油打勻,熱鍋一匙橄欖油待蛋液七分熟後盛起。接著炒蕃茄切塊至軟爛出水,加入適量糖、胡椒提味,下剛剛的半熟蛋翻炒至熟,最後下(太白粉+水)增加滑嫩口感!過程迅速,不到五分鐘即可美味上桌 . #mayfitbowl #healthymeal#healthycooking#balanced#fitnessmeal#fitfood#instafit#foodie#foodlover#taipei#台北#健康#料理#午餐

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呵呵呵~ 要關注呦~ #new #account #weibo #come #and #follow

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你的收入並不會等於你的財富,而是要看你怎麼使用你身上的錢 並不是說現在那些賺很多錢的人就會一輩子是有錢

人,也不是說現在你收入不高就注定一輩子不會變有錢 . 假設你是年收破百萬的人 但是你不理財不投資,你必須要靠工作才有收入 或是你賺多少就花多少,那你還是沒辦法達到財富自由 . 相反的 就算你是小資族 但是你很努力的投資自己的腦袋,你很懂得如何利用錢去滾出更多錢 那你當然就可以讓自己的資產越來越多,讓自己達到財富自由 . 你把注意力、時間和金錢花在哪裡 就會決定你未來的財富走向 - @theyalechen - #theyalechen #財富自由 #投資理財 #理財 #美股 #收入 #現金流 #資產 #自我成長 #自我學習 #個人成長 #複利 #FIRE族群 #financialindepdence

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《今日勝利功臣 呂宗霖賽後訪問》#sbl 今天台銀能止敗的勝利功臣非控球後衛呂宗霖莫屬,今年在得分、籃

板 相較於上個賽季都更為進步。 _ 對此他也提到了「這個賽季其實休賽期的時候都有加強自己的投籃還有一些技巧方面的基本動作,特別是重量訓練,因為相較於UBA,SBL的身體對抗性比大學強,加上自己比較矮小,所以勢必在體能與技術都得提升自己」充實自己的身體素質,並加強投籃,是這個休賽季期間呂宗霖主要加強的部分。 _ 至於談到今天的背後妙傳,呂宗霖則表示「其實自己也沒想到會這樣傳,只是覺得一瞬間的反應也剛好有喵到侑昫學長偷跑,也還好第一時間有傳出,不然可能就被韋翰學長抄走了」。 _ 終於止敗,台銀今天成功擊敗排名前段班的裕隆,呂宗霖也認為「是因為就算輸球連敗大家跟洋將都沒有想放棄,大家都真的真的很渴望贏球」,關鍵是全隊都永不放棄的精神在打這場比賽。 _ #賽後訪問 #台灣銀行 #SBL #sbl超級籃球聯賽 #呂宗霖 #背後傳球 #絕殺

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[旅遊美食] 米米好餓 Costco 2018最新菜色 泰式雞腿堡 吃起來soso 米米解憂旅行攝 米

米瘋快樂星球TV旅遊影音頻道 IG :@vivifuntv YT:https://goo.gl/EwD5vX Line@ViViFunTV 2018米米瘋快樂星球Happy Planet photo by@vivifuntv #viviitravels#vivigo#vivihappyplanet #lifestyle #happy #girl #vivi快樂星球#streetstyle #instadaily #instagood #photography #travelingram#travel #travels #travelingram #traveler #travelers#costco #travelvlog#travelvlogger#hamburger

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梅雨重創彰化葡萄,素月爭取農委會依「農業天然災害救助辦法」公告救助  五月以來梅雨鋒面所帶來的兩波

強降雨,造成正值採收期的葡萄不堪豪雨沖擊而裂果、落果嚴重。今(13)日素月與農委會陳吉仲主委偕同大村鄕游盛鄕長、埔心鄕張乘瑜鄉長至大村鄉劉姓農民的葡萄園勘災。現場看到整園的葡萄裂果、掉果嚴重,幾乎已經完全無法收成。  ✊素月建請農委會陳主委能儘速依「農業天然災害救助辦法」公告予以救助,以減輕農民的損失。陳吉仲主委表示,歷經兩波豪雨摧殘,確實造成即將採收的葡萄嚴重傷害。 因此現場做出以下3點決議: (1)農委會將依「農業天然災害救助辦法」公告彰化縣葡萄可申請農損補助; (2)為避免極端氣候影響葡萄的收成及品質,並保障農民的收入,農委會將提高補助以鼓勵葡萄農施設「電動捲揚式溫網室設施」;(3)請農改場實際示範防治葡萄晚腐病的修枝、施藥、套袋的方式,並讓農民同步學習,讓農民的技術更精進。 素月關心葡萄產業,除了爭取農損補助外,也向陳主委提出兩項建議: 1️提高電動捲揚式溫網室補助。 2️請農改場實際示範教導防治晚腐病。 感謝陳主委都能採納,希望這樣的措施可以讓葡萄產業永續發展。  #大村 #大村鄉 #晚腐病 #天然災害救助  #農委會 #梅雨 #豪大雨 #葡萄 #陳素月 #陳吉仲 #農民 #永續