#體重減9公斤體脂減7趴\ 素食者比較容易在飲食上面臨「蛋白質不足」與「碳水太多」的困擾\ \ 志明哥因為信仰的關係和家人一起長年吃素，不煙不酒的飲食習慣卻有偏高的內脂與體脂，調整了飲食結構，建議他多補充「豆奶蛋類」以及一些高蛋白質的菇類，減少日常碳水的比例，一週1-2次的運動\ \ 執行半年後\ 內
臟脂肪12%～9%\ 體重84.5kg～75.1kg\ 體脂肪從23.3%～17%\ 整個人的身形明顯變緊實好看，健康感受大幅躍進，除了有一個很好的飲食運動計畫之外，也參加了教室的減脂比賽拿到獎金?\ \ ✨喜歡我們學員成果歡迎追蹤✨\ IG➡️ u2566u \ FB➡️ #peggy減肥後の新生活 \ 減重飲食諮詢Line ID➡️peggy929\ \ #減肥 #瘦身 #減脂 #朔身 #雕朔 #瘦身飲食 #均衡營養 #蛋白質 #減肥餐 #變瘦 #調整飲食 #健康管理 #體重控制 #體態雕塑 #健康 #減重 #重訓 #運動 #卡路里計算 #熱量規劃 #量身打造
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跟對主力有多重要？\ 我想直接贏在起跑點了吧??\ #預購連結在回覆區\ \ 那要如何跟對主力？\ 聚財網的傑克戴成霖新書?\ 12/11開始預購....??\ \ #投資主力 #籌碼面 #技術面 #操盤手 #股市 #預購
不久前因為臉過敏素顏出門...\ 朋友說這張修圖修的很厲害???\ 喂！這麼說就太不專業了！\ 這可沒修，只不過化點妝???\ 在怎麼說姐也是女繩啊！是繩！\ 沒打錯！哈哈哈哈哈！\ 年底快到了！就是想拼一波～\ 隨便買隨便賣～\ 有沒有人要買車賣車呀～～～\ \ ＃我是車車萬能寶\ ＃買車賣車請找大
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【秋行軍蟲來襲 防疫動起來】#懶人包\ \ 對於 #秋行軍蟲 的疫情，許多農民朋友都心急如焚，在疫情剛發生時，我們就決定動用第二預備金，預備在中央緊急藥劑不足時即時供應，第二預備金補助的藥劑品項也涵蓋各種玉米害蟲，幫助農友加強綜合防治。目前硬質玉米受蟲害最嚴重，可以向農會申請綜合防治藥劑呦\ \
緊急防治藥劑目前都已經送往各鄉鎮市公所，麗善懇請鄉親農友們與我們一起積極防疫，若發現疑似秋行軍蟲，請即刻通報 #公所、#農會 或 #防疫所，我們會盡速鑑定，並由各公所提供緊急防治藥劑，便利農友就近領取，即時噴藥防治。
. 赤峰街永遠有探索不完的特色小店， 最近又發現一家， 不過一直找不到打卡點， 我有附上店家帳號了，
@goldenheart1108 有空可以去晃晃☕️ / 老闆娘說：「今天天氣那麼冷妳是唯一一個點冰飲的人」 我說：「我討厭喝熱的，不管多冷都要喝冰的」 老闆娘說：「哈哈哈我也是！熱的真的沒有很好喝」 老闆娘親切又可愛❤️ （可是咖啡應該很多人很愛喝熱的啊） / 還有人知道赤峰街還有什麼特色咖啡廳嗎？ 分享給我知道，我慢慢來解鎖 目前解鎖了一些，還有哪些分享給知道❤️ . Hat:@positivebloommsia Coat & Dress:@mercci22 Boots:@timberland_taiwan #小饅穿搭日常#小饅帶你玩#台北#中山區 #台北咖啡廳 #台北美食#中山區美食#tripgo旅行趣#mook景點家 #afternoontea#dessert#chatting#girlstalk#howsaylove#special#coffeeshop#which#type#do#you#likeforlikes#foodie4life#popdaily#popyummy#poptour_mag#say#something