#練好深蹲很重要☝️\ 尤其是到了觀光景點要上廁所的時候\ \ 之前出遊若遇到座式馬桶?，都不太敢坐下去，但又不能沒公德心的直接踩在座墊上，要是一個不小心踩歪跌倒更慘\ \ 後來幾次排不到蹲式馬桶，只好凌空不碰座墊用深蹲的姿勢上廁所，然而當時肌力不足每一秒都是煎熬，上個小號搞得跟便秘十年一樣，渾身顫抖
到處借力?\ \ 開始啟動肌力/重訓後，上週末到車埕老街走走，準備上廁所時蹲式馬桶有兩位在排隊、有一間座式馬桶沒人上，我就瀟灑的走進去，華麗的深蹲小解，同時還能優雅的拿手機拍下如廁須知（圖二）由此可知，練好深蹲讓你隨心所慾如廁無限制呀！\ \ #你今天深蹲了嗎?\ \ ✨喜歡我的圖文歡迎追蹤✨\ ——————————————\ IG➡️ u2566u \ FB➡️ #peggy減肥後の新生活 \ ——————————————\ \ #減肥 #重訓 #肌力訓練 #深蹲 #朔身 #瘦身 #體態改造 #體重管理 #阻力訓練 #雕朔 #飲食規劃 #熱量規劃 #卡路里計算 #均衡飲食 #平衡飲食 #健康飲食 #健康管理 #負重訓練 #彈力帶
聯儲局主席鮑威爾喺兩次緊急減息同埋宣布推無限量寬後，首度開腔!\ #鮑威爾 #聯儲局 #減息 #零息 #無限QE
好久沒有來了～雖然這開一段時間了不過我來第二次而已?因為我真的很容易暈車?希望下次來是好天氣～\ \ #新竹夏季三角景觀咖啡餐廳 #新竹景點 #夜景? #約會聖地 #新竹夜景 #湖口夜景
熊出沒注意!\ #恒指 #累跌兩成 #熊市
才邁入2020年的第一週，各地白梅就已陸續綻放，而 #玉山神學院 的 #山櫻花 居然也開了！這裡的櫻花品種，除了山櫻還有八重櫻，最特別的還有福爾摩沙櫻！\ \ 此山坡上植有5000棵的櫻花樹，雖比不上外縣市知名賞櫻之地，但在花蓮境內有這處 #免費賞櫻 之處，已經很棒了！而這裡也早已是縣內賞櫻勝地。
為什麼想要提早退休？妮娜對退休的看法 剛開始聽到 #提早退休 覺得很憧憬，不用工作到老真的太好了
！ 為什麼我們剛畢業的時候，想要趕快工作賺錢，工作的時候又想趕快退休呢？到底我們要的是什麼？ 邊寫這篇貼文的時候，我一直在思考這件事，或許我們真正需要的，不是不用工作而已，更重要的是找到我們有熱情的事情。 不論是退休的前、後，我們都因為那件熱情的事情，而讓生活過得更有意義、充實。退休的時間，或許就沒那麼重要了吧！ 問問♀大家對提早退休有什麼看法呢？在下面留言跟我分享吧！ 一起學習投資理財追蹤 @ninaishare #退休 #提早退休 #投資自己 #新手投資 #財務自由 #個人理財 #理財規劃 #投資理財 #台股 #股票投資 #財富自由 #理財 #投資 #被動收入 #妮娜一點點理財 #妮娜聊職場
我認真沒想過我能教出替中華隊打球的學生 #hbl #高苑陳宏維 #travelersnoteboo
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