#不管你練不練夏天都要來了\ 有沒有人跟我一樣，每次要踏進重訓區都有一種舉步維艱的矛盾心情?\ \ 這幾天天氣明顯變熱了，走在路上都聞到夏天的日曬柏油味，當厚重的衣物一件件脫下來，隨時在鏡子或是任何能反射的鏡面裡看到自己時，忍不住就想檢視手臂有沒有太粗，下半身夠不夠瘦，腰圍的線條能不能撐起短版上衣\
\ 我並非天生熱愛運動，是決定開始嘗試後才在其中慢慢找到樂趣跟成就感！減肥靠飲食就可以，但想要有好看的線條，不練是不行的。\ \ ?首次體驗教練課450元，大家一起練起來?\ —\ ✨喜歡我的圖文歡迎追蹤✨\ IG➡️ u2566u \ FB➡️ #peggy減肥後の新生活 \ —\ #減肥 #重訓 #飲食輔導 #瘦身 #重訓 #體態管理 #朔身 #體重控制 #親自輔導飲食 #熱量規劃 #卡路里計算 #營養分配 #平衡飲食 #線條 #翹臀 #馬甲線 #川字肌 #運動教室 #jan教練教你健身瘦生活
\ 全球稅捐機關為了財政目的，正建立嚴密查稅網，高資產的富人過去常用租稅規畫規避跨國稅負，但如今儘管租稅規畫的手法再高明，也難逃各國稅捐機關的層層狙擊...\ \ #稅務 #賦稅 #報稅\
台灣本來就是口罩進口國，過去生產加上進口的總量只能應付一般狀況。如今武漢肺炎爆發，各國搶購口罩、管制出口，政府就算傾全國之力，每天加班生產，如果不需要的人也一直搶購、囤積、浪費口罩，那生產再多的口罩都不夠用。\ \ 為了讓口罩的購買能夠較為公平及透明，我宣布，2/6起開始實施口罩實名販售，請大家拿本
人健保卡到 #健保特約藥局 購買口罩。（52個沒有健保藥局的偏鄉，請至衛生所購買）每張健保卡可以10元購買2片口罩，7天內不能重複購買。我們也實施分流，身分證字號尾數雙數請在每週二、四、六購買，單數請在每週一、三、五購買，週日則是大家都能購買，七天內不能重複購買。\ \ 獨居長者以及身心障礙者需要口罩的朋友，我們會要求地方政府的社會局跟衛生局合作，提供地方政府存有的口罩，就近、優先提供這些弱勢國人。\ \ 為便利上班和行動不便的民眾，民眾可多持一張親友健保卡代為購買。僅限12歲以下的兒童健保卡可以購買兒童口罩，一樣是十元兩個。\ \ 政府全力防治武漢肺炎疫情，請民眾多留意衛生習慣、配合政府防疫措施，其中若有造成不便，也請多多見諒。在此時此刻，我特別要懇切的呼籲，拜託大家幫忙，請把口罩留給需要的人，讓全國同胞互相體諒，彼此幫忙，一起度過難關，大家平安。\ \ #繼續衝 #繼續拚\ #國家繼續向前進\ \ -\\-\\\ \ 蘇貞昌的Youtube頻道\ https://www.youtube.com/user/eballgogogo\ \ 蘇貞昌的Line\ http://line.me/ti/p/@eballgogogo
#200129 \ 文 #三樣嘢⠀⠀⠀\ 筆 #白金#platinum#3776\ 墨 #鯰魚墨水#noodlersink#阿帕契夕陽\ #handwriting#emilyshandwriting#fountainpen#手寫#손글씨그램
#最後關頭\ 選戰剩兩天半，很高興台灣基進的氣勢，在這幾個月內不斷扶搖直上，甚至被許多媒體評為：「可能是此次不分區選戰的 #最大黑馬！」\ \ 現在，台灣基進已經 #一隻腳跨過國會門檻！\ \ ?懇請大家，幫我們多推一把「#買保險」，\ 基進進國會，讓台派直接 #增加兩席，\ 台派立委更能穩過
半！\ \ ?拜託大家，再多顧一下，\ 別讓氣勢倒退溜，這樣真的非常可惜！\ \ 感謝大家持續陪伴台灣基進成長。\ 未來的兩天半，每一個時刻都非常重要。\ 堅定支持、多多拉票，\ 讓我們一起「堅定無畏、衝進國會！」
ฅↀ.ↀฅ 晴耕雨讀小書院 ت 晴耕雨讀小書院位在田中央，是幢有庭院的老宅，滿滿書香的樸質環境也
飄著咖啡香，新書區不乏各類暢銷新作，兒童繪本很充足，二手書區空間更美更舒服，數面大玻璃窗，將陽光溫暖引進，從架上選本頻率相近的讀物，靜下心走進書中世界，或坐下點份飲品輕食，望向窗外悠然恬適的稻田風光發呆，都是難得平靜的悠閒美好 -窯烤麵包手作輕食- ᴺᵀ$199 柴燒麵包使用的新竹薪石窯德國黑麥麵包，正是我目前最喜歡的窯燒麵包店，店家將麵包再次烤過，外層微微焦脆，內層一樣鬆軟且香氣四溢、頂級生菜來自龍潭在地生產，新鮮柔軟、桃園在地小農以天然放牧、人道對待飼養雞，因此雞蛋自然健康無毒、並使用安心成份的德國香腸 整份手作輕食皆使用無添加的在地食材，健康天然又美味有飽足感 -田裡在棵桂花樹的桂花拿鐵- ᴺᵀ$130 最上層奶泡細緻綿密，桂花優雅香氣在咖啡中綻放， ت 住:桃園市龍潭區福龍路二段169巷181弄30衖90號 03 480 2377 時:10:00-18:30 周一、周二 休 ت #台灣#桃園#晴耕雨讀小書院#Taiwan#Taoyuan#桃園美食#花玩台灣#花玩桃園#書屋#新竹薪石窯窯烤麵包#窯烤麵包
新加坡的正宗鹹蛋黃零食好好吃☺☺ - GOLDEN DUCK 金鴨 ❤ - 訂購資訊請見下方 IG
：@thegoldenduck.tw 蝦皮：金鴨台灣官方直營店 - 終於吃到新加坡超人氣鹹蛋黃零食啦除了在各國都非常受歡迎外，許多明星們也都是它的粉絲呢～就連我嚐過之後也直接愛上了，好吃到無法克制，不知不覺一包馬上吃光光，家人及朋友也都非常喜歡尤其是「鹹蛋黃薯片」最深得我心，香氣不只濃郁，口感還非常有層次，ㄧ吃就無法自拔，「鹹蛋黃炸魚皮」是最經典的一款，香脆魚皮搭配醃製長達三週的鹹蛋黃︑辣椒及咖哩葉，微辣又帶點鹹香的口感，讓不敢吃辣的我也很喜歡☺️「鹹蛋黃蟹天婦羅紫菜」是使用真實的蟹肉研磨而成的，吃起來不只有淡淡的海苔風味還有濃濃的鹹蛋黃香氣，非常的特別！壓軸則是「辣椒蟹天婦羅紫菜」是以新加坡正宗美食辣椒蟹為靈感，非常的辣口，十分的有後勁，辣控千萬不能錯過！告訴大家一個好消息，就是金鴨蝦皮正式開賣啦～即日起於金鴨蝦皮購買指定商品4包即享95折優惠，全館皆有現貨，好吃到我要揪團購了啦！！ - ⭐ #鹹蛋黃魚皮 ⭐ #鹹蛋黃薯片 ⭐ #鹹蛋黃蟹天婦羅紫菜 ⭐ #辣椒蟹天婦羅紫菜 ⭐ #四川麻辣什錦脆片 - ✍ 好康報報 4月底前在蝦皮金鴨官方直營店任選3包，結帳輸入【THEGEMLKP】即可現折50元，真的是賺到啦 - #taipei #taipeifood #taiwan #ching_eat #Donna吃宅配 #台湾美食 #臺灣美食 #臺灣 #台湾 #全台美食 #網購美食 #宅配美食 #團購美食 #金鴨 #鹹蛋黃 #鹹蛋魚皮 #零食 #下午茶 #新加坡美食 #台北美食 #新北美食 #singapore
如果恐龍還活著是不是就長這樣 防疫期間要少出門，除了必要的出門都乖乖宅在家，現在也只能隨手拍拍路邊
的壁虎跟壁虎聊聊心事。 總覺得壁虎是恐龍的後代，恐龍是壁虎的祖先，要不然，壁虎也應該見過恐龍。 只不過，我的想法是錯的，雖然壁虎跟恐龍都是爬行動物，但是壁虎不是恐龍的後代。 因為，理論上，不可能從高等動物(恐龍)進化成低等動物(壁虎)，所以壁虎不是恐龍的進化。 R 如果有一天可以選擇見到你或者恐龍，我會選你，雖然見到恐龍是很了不起的事，我會成為第一個見到恐龍的人，不過我選擇見你，有沒有覺得很感人。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 壁虎生氣，壁虎說我看著壁虎聊恐龍，沒禮貌，那如果壁虎跟你，我選誰？我還是選你，有沒有很感人，這次好像換你生氣了。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #壁虎漫步 #爬行動物 #恐龍 #恐竜 #龍 #竜 #Dinosaur # #壁虎 #守宮 #簷龍 #簷蛇 #蠍虎子 #四腳蛇 #scorpion #蜥蜴 #gecko #動物 #animal #animals #動物寫真 #動物写真 #動物攝影
【 黑人澳洲生活 Day260 】 ---------------------------------
-------------------------------------------------- Nullarbor 位在於寂寞公路上的州界點 來往SA與WA寂寞公路的中心位子 從澳洲長輩口中得知 這是一個澳洲公路旅行代表性的小鎮 甚至許多澳洲人一輩子都沒有拜訪過 每次說著自己開過這條公路時 他們都露出一臉驚訝且表示 You are so fucking crazy 的語氣 其實當時我也不知道原來會開到這條路 寂寞公路真的是名副其實的寂寞 1700公里長的直線 一路上不到十個小鎮 補給、休息、加油都需要事先規劃 （因為一路上幾乎沒有訊號與世隔絕三天） 開過寂寞公路才知道西澳的蒼蠅如此囂張 開過寂寞公路才知道澳洲真的他媽的大 開過寂寞公路才知道原來沒訊號是最幸福的事情 有機會推薦大家都來體驗一次真正的公路旅行 如果說要最澳洲最道地那非這條公路莫屬 ----------------------------------------------------------------------------------- #201910 #黑人澳洲生活 #台灣 #taiwan#amazingtaiwan#vscotaiwan#bpintaiwan#iformosa#discover_taiwan#taiwan_dream#backpacker#backpakerlife#eventtaiwan#exploretaiwan#iseetaiwan#instameettaiwan#eventtaiwan#igerstaiwan#taiwan_dream#bns_taiwan#bns#bns_travel#intaiwan#igerstaiwan#ezTravel#dcard#dcardphotography#viewtaiwan#travelyam#Nikon#d7200