舊嘛。\ \ 除了金融業、建設業、醫療業、政府軍警消和還沒宣布停課的教育機構外，超市、超商、農夫市集、餐廳（只能外帶不能內用）、加油站、洗衣店全部都照常營業。\ \ 政府還明文說戶外陽光有益健康，鼓勵大家以自己家為單位，多去戶外走動踏青、騎腳踏車，只要與路人保持距離就好。（全禁足令在這邊https://covid19.ca.gov/stay-home-except-for-essential-needs/）\ \ 所以強制關閉的其實就是夜店、酒吧、電影院等娛樂場所，還有健身房以及大型會議中心或宴客廳而已。其實全部都是比較有警覺心的人早就開始避免的地方啊，而且這些場所大部份早就在前一週陸續自動關門了。\ \ 這個禁足令最大的目的，應該就是拿來喝止那些大腦還不夠成熟、不見棺材不掉淚的年輕人，還有那些拼死堅持營業到底的娛樂餐飲商家吧我猜。\ \ 這禁足令一下，我身邊的媽媽群組都歡天喜地，終於有明文去禁止那沒腦的小批害群之馬了歐耶。\ \ 於是隔天我跟保羅照舊戴著口罩手套去Home Depot採買建材。一路上仍是挺多車的嘛，大概是平時的三分之一到一半左右，完全不是傳說中『封城』後的鬼空城啊。\ \ 同一時刻台灣倒是出現了驚悚的『加州封州』的新聞頭條...?\ \ 今天早上我們一家四口出門騎腳踏車。腳踏車道上騎到鄰鎮來回十八公里，十幾年來從來沒遇過這麼多悠閒路人！???\ \ 看來大家一下子閒了下來，得以與家人享受慢活，也沒別的娛樂場所可以去，太陽又有消毒兼增強免疫力功能，於是全家攜手出門散步遛狗騎單車騎馬就變成社區熱門活動了。\ \ 然後騎得累死回家趴下後，又看到台灣出現驚悚的南加州『死城』大家『冒死出門透氣』的新聞頭條。（噗我啦我啦就我家啦?‍♀️）\ \ 其實這兩天好消息還蠻多的耶！\ \ 首先是報聯邦稅的截止時間從四月延後到七月。各州州稅也逐漸跟進。\ \ 聯邦政府學貸暫時停止收利息，學貸月付款也可以緩繳兩個月。\ \ 從小學到高中，今年的標準考也都免了。\ \ 包括高自付額的醫療險計劃，新冠病毒測試全面免費。\ \ 原本作風官僚到讓什麼藥上市都要花十幾二十年時間的FDA，光速審核通過可以在45分鐘內驗出結果的新冠病毒快篩，下週馬上上市。\ \ 生意受到打擊的小商家、小企業、非營利機構，有聯邦SBA Disaster Assistance（小型企業管理局災難協助），可以申請低利率的聯邦災難貸款。（看這裡https://www.sba.gov/disaster-assistance/coronavirus-covid-19）\ \ 加州這兒也明快地整理發佈出多項補助：必須隔離無法上班、為了照顧病患無法上班、受影響上班時數被降低薪水被打折、因為工作因素而染病等等，都可以申請DI失能險或UI失業險金援。（看這裡https://www.labor.ca.gov/coronavirus2019/#chart）\ \ 最後，最具爆炸性的應該就是在聯邦政府與各大銀行首腦開了一整天會之後，發佈了「經濟受到新冠病毒影響的屋主們，可以降低房貸月付額，或是延緩房貸月付款最多到十二個月之久」的消息。\ \ 目前確認執行的是聯邦Fannie Mae與Fredic Mac兩個聯邦貸款機構手中的房貸，約佔美國房貸的60%，不過官方表示其他各大銀行也都會跟風。（要先打電話給銀行房貸客服去申請協助，請不要自動停付啊）\ \ 所以最糟的消息，仍然是開課時間遙遙無期。我好想念老師、好想念柳丁學校校園啊啊啊啊啊！！！（明明春假都還沒放完?）\ \ 別忘了，居家STEM自我學習神器uHandy之台灣美國同步團仍然在熱滾滾地進行中！！\ \ 小夾子般的輕便小東西，竟然可以直接讓手機變身成超簡易操作的專業顯微鏡，連我家六歲小獸也可以輕鬆採樣輕鬆觀察顯微世界的奧妙。\ \ ❤️ 推薦文請看這裡：【開啟神秘世界的鑰匙！uHandy行動顯微鏡】\ https://bluechwonderland.pixnet.net/blog/post/120318829\ \ ??????台灣團請點這裡：https://buy.loveuhandy.com/products/bluech\ ??????美國團請點這裡：https://www.amazon.com/gp/mpc/AXHVEJD4F6IL2\ \ ❤️ 團購時間至3/30號截止。請大家告訴大家！！！

透明，2/6起開始實施口罩實名販售，請大家拿本人健保卡到 #健保特約藥局 購買口罩。（52個沒有健保藥局的偏鄉，請至衛生所購買）每張健保卡可以10元購買2片口罩，7天內不能重複購買。我們也實施分流，身分證字號尾數雙數請在每週二、四、六購買，單數請在每週一、三、五購買，週日則是大家都能購買，七天內不能重複購買。\ \ 獨居長者以及身心障礙者需要口罩的朋友，我們會要求地方政府的社會局跟衛生局合作，提供地方政府存有的口罩，就近、優先提供這些弱勢國人。\ \ 為便利上班和行動不便的民眾，民眾可多持一張親友健保卡代為購買。僅限12歲以下的兒童健保卡可以購買兒童口罩，一樣是十元兩個。\ \ 政府全力防治武漢肺炎疫情，請民眾多留意衛生習慣、配合政府防疫措施，其中若有造成不便，也請多多見諒。在此時此刻，我特別要懇切的呼籲，拜託大家幫忙，請把口罩留給需要的人，讓全國同胞互相體諒，彼此幫忙，一起度過難關，大家平安。\

三餐的飲食份量，適當的搭配營養工作補位均衡的缺口，一天至少三餐及二次點心，七週後健康的減掉8公斤，進度持續中?\ \ 其中也做了飲食觀念和知識的學習，Peggy希望學員們不是瘦下來而已，是要懂得怎麼健康飲食，藉此就能很容易的維持體重☝️\ —\ 歡迎翻閱 #Peggy的學員故事本\ 我的IG➡️ @u2566u \ 我的FB➡️ peggy減肥後の新生活 \ 減重諮詢Line ID➡️peggy929\ 減重問答～健康詢問表➡️ http://goo.gl/hpvoS\ —\ #peggy減肥後の新生活 #體重管理 #飲食規劃 #卡路里配置 #熱量計算 #原型食物 #瘦身 #減肥 #學員成果

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