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2018/04/02 TRX Warm up 15mins RFESS R&L 10 RFESS
with Kettlebell 16kg R&L 10 10 Lunge with Kettlebell 16kg R&L 10 10 10 Crunch 10 10 10 . 運動真的解憂鬱，還好有這個出口讓我可以抒發一整天的鬱悶不然我真的悶到連看個影片也一直掉眼淚然後運動就好多了，想到明天上完班又連假94開心啊啊啊啊啊 . 謝謝 @pau1988328 的訓前小點心 . #healthylifestyle #healthandfitness #training #weightraining #gym#gymlife #workout#bodybuilding#core #trx #trxworkout #squats#pushup #crunch #neverstoptraining #健身 #重訓 #重訓女孩 #堅持是為了看見更美的自己#一起健下去