「超有同理心」貼圖介紹\ ＝＝＝＝...
「超有同理心」貼圖介紹\ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝\ \ 大家好，我是角爸。\ \ 昨天發佈了同理心的影片與文章之後，陸續有收到一些來訊支持與認同，在欣喜接納之餘，也同時讓我更戒慎恐懼的檢視我和角媽在粉專中所發出的「公眾言論」的內容恰當與否。\ \ 當然我的理念一向都是，「我無
法做得完美，但是我會盡力去做」。所以我會盡可能的希望閱聽者們能接受到的是客觀的，合理的訊息。\ \ 在這個粉專中，我和角媽盡可能的分享我們相處的過程與怎麼去突破每一次關卡的經驗，而目前我們所歸納出來的主軸，以「同理心」最為關鍵與重要。\ \ 但我也同時發現，其實有許多大家在公眾上所能接受到的其他資訊，諸如：書籍、專業心理工作者們，所透露的出來，面對邊緣性人格障礙者的時候，比較妥善的態度，其實和「我和角媽的相處過程」是不太一樣的，這其中沒有誰優誰劣，或是誰對誰錯的問題，主要是在於角色與位置，甚或是涉入的程度不同，所以必然有所差異在。\ \ 我以李訓維老師的《邊緣人格》一書為例，這算是專為台灣環境與邊緣人格所寫的書，我很喜歡這本書，也覺得內容簡單易懂，而且有很多實例讓人了解到邊緣人格的樣貌。這本書也曾經幫助我走過一些時間。\ \ 然而我也必須說，老師在書中所提的親友面對邊緣人格的幾個協助原則，像是：「給予有界線的溫度」、「不當全能拯救者」、「三大安全陪伴原則」這些，說實在話我都沒有做到，而我也相當明白，不是沒有照著書做到，我和角媽的關係就不會改善，而是老師寫書有設定他的受眾與他的觀看族群，當然一本書內容範圍有限，也無法照顧到天底下的每一個案例，當時我看完書就知道，我和角媽的案例並無法在書中找到完全一樣的對照，也就是「我該怎麼和角媽相處，最終還是得靠我們自己摸索出來」。\ \ 但我也同時需要強調，老師這本書確實能對許多人面臨「邊緣人格」的狀態時的無助感能產生幫助，這是肯定的。只是我們看到書，看完書，我們該怎麼將書中所說，與我們的現實對照，去調整我們可以變化與該怎麼變化的程度，要拿捏出來，找到一個你與邊緣人格之間最好的相處方式，這才是最佳解。沒有一本書能給出一個標準答案，因為人生本來就沒有標準答案。但是書能夠給予我們許多案例參考與思考方式，幫助我們找到自己的最佳答案。\ \ 我和角媽在一起沒多久，我就已經是一個「沒有界限的全能拯救者」，而我也認清了我需要無怨無悔的全心全意的將所有事往後放，幾近忘掉自我的程度，去包覆她、保護她整個下半輩子。\ \ 這是我愛人的方式，也可以說是我愛人的體悟。這是專屬於我的，所以我也不以這種程度為原則去鼓勵別人跟我一樣，或是學習我來這麼做，因為每個人有每個人的人生歷程，都是獨一無二的，沒有人能完全活得跟別人一樣，所以就算是今天我和角媽的相處，也只是提供一個案例與參考，給大家來思考，如果是你或是你的伴侶，你們應該怎麼找到自己的最佳解？\ \ 「同理心」是我和角媽的最佳解，有時候它甚至超越了很多助人界線與親友原則，但因為角媽是我的終身伴侶，我覺得我用我整個人生撩下去也值得，因為角媽好，角媽開心，我也就得到同等的回報，所以對我來說是相當值得與划算的，所以我不在意所謂的界線或原則。但如果閱讀者你們不是這樣的人，就請好好思索你們能給予的最大程度在哪裡。\ \ 李老師書中所說的OCB賦予安全感的陪伴原則，公開透明、持續關心、堅守界線。這三點是對於普羅大眾來說最好掌握也最恰當的最佳解。這些都可以給大家作為參考。重點就在於，你和邊緣人格是什麼樣的關係，以及你想涉入多深，以及能涉入多深，這些差異而已。當然最重要的是，如果你自己無法拿捏，或是已經感到相當困惑，都還是請尋求專業，真的。\ \ 我因著與角媽的相處，畫了一套對應角媽的邊緣人格的貼圖，叫做「超有同理心」，這個貼圖中就呈現了許多當我們要發揮同理心的時刻時，我們能怎麼好好去表達我們想要同理的那個感覺。\ \ 像文章所附的這張圖意思就是「我放下我對於世間萬事萬物的執著，以同理妳為原則，來聽妳所說的內容，所以妳不用擔心我沒有在聽，也不用擔心我聽了會批評妳，請放心地說出來。」這樣的概念，而也希望使用者是真心想這樣做的時候，再使用這個貼圖。我相信我們都曾有很多無私的時刻，想要真心好好的幫助一個人。這個時候，就運用這套貼圖就對了。\ \ 我們人生不用時時刻刻全都在發揮同理心。同理心是一種態度，我們不用天生就會，也不用完美地去做到，這是一種選擇，當我們在人生中某些時刻，選擇了想要發揮同理心時，能夠好好發揮，就已經足夠。\ \ 期望每個想要發揮同理心的人都能夠透過這個好用的同理心貼圖工具，去達成每個運用同理心的場合。也期望每個希望被同理的低潮、無助、弱勢的人們，能在最需要的時刻，收到一個「超有同理心」的溫暖貼圖。\ \ ——————————\ 延伸閱讀\ \ 【最新活動】角媽手繪小丑吊飾抽獎活動：\ https://www.facebook.com/104041254269767/posts/144848920189000?sfns=mo\ \ 【最新影片】最多人需要，卻最少人做到-同理心：\ https://www.facebook.com/104041254269767/posts/149569589716933?d=n&sfns=mo\ \ 【line貼圖】角媽繪製-邊緣性人格少女貼圖：\ https://line.me/S/sticker/8427229?lang=zh-Hant&ref=gnsh_stickerDetail\ \ 【line貼圖】角爸繪製-超有同理心貼圖：\ https://line.me/S/sticker/9587046?lang=zh-Hant&ref=lsh_stickerDetail\ \ 【社團】邊緣性人格親友互助會社團：https://www.facebook.com/groups/323265491353712/?ref=share\ \ 【關於BPD】吃醋？多疑？情緒失控？其實這不是你本來的樣子，最常見但最鮮為人知的心理疾病-邊緣性人格障礙：https://youtu.be/hz7YmVqHmz4\ \ 【關於PBD】如何與邊緣性人格障礙溝通：https://youtu.be/sEjA2TWNiSs\ \ 【影評】角媽影評-小丑Joker：\ https://youtu.be/pl3e1TFsPow\ \ #邊緣性人格 #邊緣性人格障礙 #邊緣型人格 #邊緣型人格障礙 #境界性人格障害 #精神疾患 #精神分裂 #人格障礙 #人格疾患 #人格違常 #解離症 #精神病 #精神官能症 #憂鬱症 #健康 #心理疾病 #邊緣性人格少女 #獨角動物 #獨角獸媽媽 #獨角獸爸爸 #角媽 #角爸 #邊緣人 #邊緣人格 #line #貼圖 #wunicorn #bpdgirl #bpd #borderlinepersonalitydisorder