#雞胸肉的熱量與營養\ 雞胸肉真的是健人的蛋白飲好選擇\ \ 我們教室常常團購雞胸肉，同樣的廠商在便利商店購買，平均一片肉約50-70不等，自己上網找一片最低價可以到37.5元，只是一次得訂36包！\ \ 雞胸肉本身是所有肉類裡面算脂肪含量較低，也是蛋白質比例較高的，無論是增肌或減脂都是很好的選擇\
\ 唯一要留意的就是烹調方式，想把原來較乾澀的雞胸變的美味，不同的調味就會延伸高鈉問題，選擇較低鈉避免水腫現象唷！\ \ ✨喜歡圖文歡迎追蹤/收藏✨\ ——————————————\ IG➡️ u2566u \ FB➡️ #peggy減肥後の新生活 \ ——————————————\ \ #減脂 #減肥 #雞胸肉料理 #卜蜂雞胸肉 #瘦身 #樂趣 #體重控制 #雕朔 #瘦身減肥 #減重計畫 #瘦身計畫 #夏日瘦身 #夏日減肥大作戰 #飲食規劃 #熱量計算 #高鈉 #水腫問題 #增肌減脂
今日主題:\ 額溫槍、耳溫槍你搶到了嗎？\ MCU健康量測晶片高度成長\ \ 請鎖定中華財經台\ 3/4(三)19:30《財經最錢線》LIVE\ 重播時間:14:30、18:00\ \ #中華財經台 #財經最錢線
「只要你在我視線範圍，\ 我就能保護你安全。」\ #streetphotography #streetstyle \ #hat #streetwear #streetfashion #taiwan \ #titan #bduplife #fashion #instamoo
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有心政府 用行動做事 不用口號喊夢想\ \ 過去3年，小英政府做了許多事，#有感減稅、#租金補貼、#育兒津貼、#長照2.0、#國防升級、#觀光走向國際、#台商回流、#股市破12000點...等。\ \ 領導執政團隊，需要的是真正有把人民放心底，有認真落實承諾，而小英總統正一步一腳印在實現她對人民的承諾
。\ \ 下個4年，請給有心有做事的小英政府，繼續做下去。\ \ #政見發表會 #韓市長政見0\ #1月11回家投票 #票投1314 #拒絕92共識
Emily來關心大家最近操盤的狀況～\ （附上罔毎牙痛手勢）\ \ 不過在盤整的階段總是不知道怎麼進行下一步?\ 你們也會嗎？\ 有沒有厲害的達人來說說盤整階段怎麼操盤的?\ \ #盤整 #股市 #台股 #投資
枝仔冰城 在地小農綜合冰淇淋 - 東坡愛食魯肉，於是有了東坡肉。 貴妃愛食荔枝，於是延展出妃子笑。 -
媽媽愛吃芒果， 但這時只能買得到芒果乾。 錯！錯！錯！連三錯！ 買一次，就是三種口味。 - ✔️枝仔冰城在地小農 把北半球最好吃的「愛文芒果」 變成了不同形式的美味✨ 香甜可口 味道經驚艷 - 「金鑽鳳梨」友善耕作 甜中帶酸的滋味及清爽的口感 喀了一口香氣濃郁、甜過初戀 還是兒時記憶中的味道。 - 「北蕉」熟後肉淡黃色 細嫩香甜，風味品質極佳 入口後～嘴裡散發著濃郁的蕉香！ - 「老鷹紅豆」對土地環境的關懷 被全聯看見了！！！❤️ 所以主動幫助老鷹紅豆銷售 友善環境的紅豆不毒鳥、不用落葉劑 安全用藥、符合產銷履歷的規範的紅豆 我們一同全力支持，讓鷹群再度翱翔！！ - 9號油豆花生，以前大家都叫"油豆" 因油脂含量高、花生香，多被拿來炒焙吃掉。 「油豆花生」殼薄、果仁飽滿 炒熟後味道超棒！ 油豆花生冰淇淋不會讓你失望！ - 「檳榔心芋」芋香滿溢 枝仔冰城在地小農友善環境 綿密的口感，無農藥檢出可以更安心食用。 / 1盒3個口味才$99 便宜到讓果農落淚耶！ 「勿以小餓而為之，勿以小膳而不為」 作為一個吃貨，我究竟到了何種境界？ - ✨感謝健康的冰淇淋 陪我們一家渡過抗疫的時光！ - 謝謝最愛這塊土地的 @kaps_good - #枝仔冰城冰淇淋 #水果冰淇淋 #水果冰 #99元 #原北蕉 #金鑽鳳梨 #愛文芒果 #老鷹紅豆 #油豆花生 #檳榔心芋 #全聯福利中心 #全聯 #全聯限定 #全聯冰淇淋 #全聯必買冰淇淋 #全聯夏天冰品 #高CP值冰品 #3杯 #三重享受
Day 4 Quarantined in Paris 今天是春分，我重看了《天才雷普利 The
Talented Ripley》和《色遇 The Tourist》。雷普利大概是少數幾部我認為水準跟拍得跟小說差不多好的電影，像他那樣一生都在想望自己得不到的東西的人可說是活得自灑又可悲，種種美麗斑斕全是謊言，又不願醒來，原因我再也清楚不過：現實猙獰如厲鬼，不醒要得甜蜜許多。 只是在外人看來厲鬼就是自己，像是地海巫師，要那樣幾個章節的激昂和磨練才能看清自己即是地獄。我有的時候也很怕自己許多的堅持也是建立在自我的欺矇上，平地的天氣陽光就好，怎麼總是要翻過濃滾鬼雲，去掙得那山稜上孵出的曙光。平平都是日光，誰得來珍貴又是誰說得算了呢？ 色遇裡的裘莉真的美到我沒有作其他感想的力氣，同樣在巴黎，她進個捷運閘門都如踏入花香驟放的神殿，我則像個鬼鬼祟祟的流浪狗，綣著小尾巴四處謀生路，說實話，巴黎也見不到流浪狗，也許努力掙扎，徒勞如我也能被這個偌大的城好好豢養吧。 期待明天的市集，想好好煮個勃艮第燉牛肉還有麻油雞肝好好渡個週末。 #QuarantinedinParischun #denreerarechun #pandemic #MyPandemicSurvivalJournal
新春開工後 因應疫情所有的工作都被取消 體驗到失業的感覺才知道多痛苦 因為等於二月幾乎是完全無收
入只能吃老本了～ 焦慮到又開始犯睡不好的毛病 雖然知道還可以讀讀書、運動、練吉他充實自己 但就是毫無動力做任何事情 就這麼在家軟爛了一個星期 今天決心振作起來 雖然是回不來了 但至少要把握空出的時間精進自我 （當然也要把握僅有的寒假把電玩破一破） 雖然前面廢了一個星期 但我並不為此感到可惜 碰到難關的時候 什麼也不做好好放空心思 某一天就會豁然開朗的 這世界上辛苦的人很多 大家也不要把自己逼得太緊了 偶爾適時的放鬆休息吧❤ By the way 為了補貼二月的費用 （沒意外）會開始在心約陪玩接單 歡迎大家先用IG跟我預約 - #sg #pg #md #MC #showgirl #model #girl #beautiful #cute #photography #主持 #主持人 #高雄 #高雄主持 #正妹 #美女 #漂亮 #可愛 #氣質 #清純 #模特 #模特兒 #女孩 #振作 #武漢肺炎 #疫情 #失業 #加油