盧很好吃，卻找不到timing來 趁著生日，給自己一個吃大餐的藉口雖然沒生日優惠 從低調的外觀完全看不出連平日裡面都是滿滿的客人‍‍‍ 真的很驚人，要吃的記得提早訂位 因為是套餐，一道一道介紹怕大家沒耐心，因此先說結論 - 必點「枕頭牛排」套餐‼️ 只要$800，高級牛排，平價價位 超好吃❤️加上爆量的一堆附餐，CP值超高 推薦五分熟哦 - #枕頭牛排 精致套餐 $800 烤明蝦+小羊排 套餐 $1200 - 前菜 竟然是非常台式的粉腸包著鮮蝦泥，意外超搭好吃 - #麵包 一個圓形狀，但是店家說是法國麵包，要手撕來吃 結果超爆硬的手指快斷掉但是很好吃 尤其沾上店家的松露蒜醬或是奶油更棒，還可以免費續 - 開胃菜 由三份料理組成：薯泥沙拉+蝦球、三片油雞、鲔魚千層 鲔魚千層我最喜歡的一份，外酥內濕滑口感佳又有創意 另外兩道就是它該有的味道這樣 - 每日鮮例湯 有#奶油濃湯 與海鮮清湯，份量大，不到特別但都不錯 - 特製雪霜 主餐上之前會先給雪霜讓味覺清爽些，微酸 類似冰沙及冰淇淋口感間，不會有負擔，我還蠻喜歡的 - 主餐-枕頭牛排 幾乎每人都說必點的主餐真的名不虛傳❤️❤️ 查網路時五分熟與七分熟都有不少人推 我點「五分熟」真的覺得天啊超爆好吃‼️五分熟再一票 切開看到橫斷面粉嫩的牛肉裡面鎖住肉汁 連我食量不大的才沒幾下就吃快完了 美中不足的是牛排上面是滿滿的蒜泥，我不敢吃都刮掉了 上菜時店員會詢問要不要洋蔥，記得要加，配牛排吃超讚 - 主餐-烤明蝦+小羊排 明蝦大小中等，沒到很大，但是新鮮甜味且Q彈 我是敢吃羊肉的人，不知為何卻覺得羊排羊味頗重 這樣主餐$1200，是沒有不好吃，但我倒不如點枕頭牛排 - 飲料 點了咖啡、紅茶，表現都還不錯 - #甜點 都最後一道了還是很有誠意，也是有三個小份 水果、#布朗尼、伯爵茶冰淇淋，冰淇淋好吃 沒有我怕的很香的那種伯爵茶味，有自然的感覺‍♀️ ————————— ▪️高廬法式專廚餐廳▪️ 高雄市新興區中正四路53號 11:30–14:30、17:30–21:30 捷運美麗島站2號出口，步行約2分鐘 ☎️07-241-2068 ⚠️有一成服務費 ————————— 歡迎追蹤 @lisaifood ————————— 搜尋 #lisaㄔ新興 ————————— #高雄 #新興 #高雄美食 #美食 #台灣美食 #新興美食 #新興區 #高雄必吃 #美麗島 #高雄美食地圖 #kaohsiung #牛排 #kaohsiungfood #異國料理 #捷運美食 #美食日記 #吃貨 #steak #高盧 #法式料理 #明蝦 #羊排 #生日大餐

好。開始訓練後感覺你比沒在訓練前更累飲食方面大概有地方可以修正。怎麼克服這個問題呢？飲食要非常完美。不過這樣其實沒那麼容易。不過還可以靠補充品來代替你缺的東西就能順利修復。我經常用的補充品是 @apnutritioncom 魚油和綜合維他命。如果需要好的補充品 AP 都有，每次跟他們購買都能用折扣代碼 cobra 得打折。你們都用哪些補充品呢？ Nutrition is a really underrated part of fitness. Why is it important Training is quite a strain on your body. Good nutrition is the fuel that keeps you going and helps you recover. If you are working out and feeling more tired and slow than you felt before you started working out you more than likely aren't feeding your body the nutrients it needs to recover. How do you overcome this Eat an extremely balanced diet. However this can be hard to do consistently which is where supplements come into the picture. You can supplement the things you are missing and be well on your way to good recovery. Two of my daily supplements are fish oils and a good multivitamin. What are you guys go-to supplements 。 。 。 。 YouTube：Cobracamp Facebook：Cobracamp 。 。 。 。 補充品：@apnutritioncom 折扣代碼：cobra Photographer：@ivolizette 。 。 。 。 #cobra #cobracamp #apnutrition #taigerapparel #supplementshop #gainz #protein #ibcaas #whey #fitspo #summerbody #fitfam #beardgang #beardgainz #abs #蛋白質 #高蛋白 #支鏈胺基酸 #魚油 #綜合維他命 #補充品 #健身 #營養素 #飲食 #健美 #鍛鍊中 #黑人 #台灣 #聖文森 #外國人

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了人生第一台殯士 今年又犒賞自己買了 #AP #沛納海 錶 也飛了三個地方✈️✈️ （松山 桃園 小港） 今年跨年打算飛清泉崗 希望明年可以置產買房子在 #內湖 感謝我朋友幫我投資 很多人誤會我是付二貸 原來我也有有錢人的氣質哈哈哈 #讓自己更好 #私訊我我可以幫你 #一起賺大錢買超跑 #努力不一定會成功但不努力一定不會成功 #投資 #外匯 #資金盤 #標的 #選擇權

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