\ 全新的一週\ 今天訓練角力，...
\ 全新的一週\ 今天訓練角力，每個人的汗水都多到一抓到對方就滑掉了，這就是泰國?\ \ 格鬥就是在每次訓練中的挫折成長，繼續加油???\ \ #fairtextrainingcenter #mma #bjj #muaythai #boxing #pattaya #Thailand #jenn
yhuangmma\
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林文淵結盟吳乃仁家族，加上中資介入，明年1月31日舉行的台苯股東會已經煙硝味十足！ #台苯\ \ 【遭控引中資入台苯 林文淵怒飆大股東】\ https://goo.gl/cZ4JHa\ \ 【上次找乃公角族護駕 這次孫鐵漢慘遭背叛】\ https://goo.gl/CK5BAf\ \ 【年薪250萬算
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\ 《＃寡婦》試片會！！！\ \ ＃這卡司陣容未免太過強大了\ ＃女力完全且徹底的大爆發\ ＃很商業的爽片但一點都不煽情\ ＃地表最強老爸黑化且弱化了\ ＃有床戲又有露點我的給分自然會高\ ＃結局的逆轉有驚喜到\ ＃爛番茄開出91分的高評價\ \ 福斯影片 20th Century F
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\ 【二十幾歲的我們】#海外遊子心裡話\ \ 二十幾歲的你，有和家人住在一起嗎？是否很久沒有和家人通個電話，是否不小心已讀沒回家人對你的關心訊息⋯⋯\ \ 「和爸媽一直住在一起的我，從來沒發現『長大』，其實也就意味著父母正一天一天地、慢慢地『變老』了。當漸漸『長大』，我開始會害怕自己走
得太快，爸媽跟不上；會害怕自己走得太遠，帶不了爸媽在我身旁。」\ \ #美國 #闖蕩 #責任 #回家 #好文再讀\ \ ▍十月徵稿【我在異鄉想念家鄉】→ http://bit.ly/2PoXe5S\ ▍換日線 2018 秋季號《異鄉人的「天堂路」》→ http://bit.ly/2N0zaF8\
「我要去那個樂高特賣會」?\ \ 「你的樂高已經夠多了！」?\ \ 「但是那邊有賣我還沒擁有的樂高！」?\ \ 「先把你那些還沒拼完的拼好再說！」?\ \ 「我就是要買更多的樂高！！！」?????\ \ #怎麼好像某些夫妻的日常\ #我真的不是說我唷???\ \ MY instagram\ https
://www.instagram.com/lego.journey/\ \ #legojourney #lego #dispute #angry
功能強大-TT Premium Level 20 RGB 機械式鍵盤 今年曜越20周年推出了Leve
l 20系列產品，有機殼、鍵盤以及還沒有推出的電競桌，今天要評測的主角是《TT Premium Level 20 RGB》機械式鍵盤，這把鍵盤是以之前推出的X1 RGB為主體，在用料上升級以及外型，外觀做了改變；有鈦灰色以及黑色兩種版本，軸體部分有Cherry MX RGB青、銀以及Razer綠軸可以選擇，目前台灣推出的有特仕灰中文版以及極致黑英文版，有Cherry MX RGB青、銀兩種軸體可以選擇，鈦灰色中文版在各大經銷店家都有販售，黑色英文版只有在Tt eSPORTS電競專賣店可以買到，售價都為4990元；採用了現在流行的懸浮式設計搭配2mm厚的鋁鎂合金，以及在鍵盤邊緣三側有RGB燈光，獨立多媒體鍵以及延伸3.5 mm接孔、USB 2.0接孔；支援的軟體更是相當豐富，有TT Premium iTake、TT RGB PLUS、Razer Chroma、亞馬遜 Alexa，就讓我們趕快來看《TT Premium Level 20 RGB》到底有多厲害囉。 https://www.ggesport.com/topic/1668/ #TTPremium #Thermaltake #曜越科技 #Level20
大甲媽祖嫁女兒 商業活動 . . . . #moneymaker #startup #entrep
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#378 你不一定要過每個節 不一定要和誰過、怎麼過、收幾份禮物 可你一定要過得像你自己
、也過得快樂 #Palette 的歌詞現在看來剛剛好，因為今年25 最近在學習的，是學會把自己心裡的話坦率地表達出來 有時候，發現做一個好人並不是那麼容易的 既然如此，至少當一個像自己的人 知道自己喜歡的東西，例如土土的阿嬤花色 知道自己現在想要去哪裡、知道這件事我不要做 也許以前都會顧忌很多事、怕讓人傷心 可最後發現，有時候彼此都在勉強自己 好的人生有一百種模板可以挑選 你現在得笑、你現在應該要難過 長大了，這些應該束縛住每個人，最後我們在不快樂的時候得大笑、難過的時候忍住淚水 並不是每個人都有義務要去真心地喜歡你 所以我們能做的，就是盡量讓自己更真實一些些，至少，最後看見你的那些人，喜歡的都是真實的你 #IU#李知恩 #手寫#手寫字
《久違的發文》 最近幾個月最常被問到說： 問：好久沒看你發訓練的影片或照片了耶 問：你還有在練嗎？ 問
：教練你的肚子怎麼越來越大 答：大概9月中旬過後我就真的沒什麼在練了，如果有練那也稱不上練，就是很零星的稍微動個幾分鐘而已，原因是我報考ACE-CPT這張國際健身教練證照， 所以這段時間都在準備這個考試(全學科電腦作答無術科動作考試) 這是一張真的真的要花時間仔細讀書才會過的證照！ 所以胖了不少呢！ 怎麼想去進修： 主要是想讓我的教學更有系統化，讓我這些年的教學經驗結合國外最新的運動科學，讓訓練更有效率，以及最主重要的是讓我的學生“更安全”！ 很久以前我也會鄙視哪些只會讀書考證照的教練滿腦子只有理論跟數據，但自己卻練的不怎麼樣，是要怎麼教人呢？， 現在了解到並不是每個人都想練的多強多猛，更多的人尋求教練是要改善身體的健康，有了健康的人自然會想追求更好的運動能力 進修之後讓我對人體肌肉作用以及運動生理學更佳清楚了解，經過考試的洗禮把這些知識印在腦子裡，還沒考試就一直把進修學的實際操作在學生身上，明顯看到改善 最重要的是有完整系統的安全性以及身體評估，我覺得這才是最重要最精華的，可以讓學生在安全有效的狀態下訓練，讓身體越來越健康越來越強壯 接下來我要用我街健的能力+上學科的知識，來服務更多的人，讓社會上更多的人可以擁有健康的身體，遠離疾病以及預防傷痛 Po出目前的身材照是要激勵自己開始努力鍛鍊，恢復身材 還有改善我長年來的骨盆前傾 感謝這段時間對我最照顧的老婆大大給我加油打氣♥ 以及感謝台南進修班的各位同學一起討論考試內容 PS. 高雄單槓世界街頭健身訓練中心也在10月份結束營業了， 正式下台一鞠躬 感謝這些年來各界朋友對巴沃的支持，現在小弟專心成為全職徒手健身、體適能健身教練了！ 但是我還是不會放棄街健這個興趣的 我對自己主要的訓練80%還是來自於我自己的體重以及單.雙槓唷 歡迎大高雄地區想學健身、街頭健身靜態招式的朋友來找我唷 #健身教練 #街頭健身 #人體國旗 #徒手訓練 #重量訓練 #有氧運動 #calisthenics #acecpt #ace #humanflag #streetworkout #bodyweighttraining @ryansport.huang @ther87878578 @fit.taiwan