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#70大卡主食和澱粉類熱量表\ .\ 圖列的每個單項食物就是代表70大卡的意思，需要留意的是這「不包含」調味和用油後的熱量！\ \ 雖然白飯看起來份量最少，但它是比較不會在度烹調的食物，像是豆類會加糖，糕類和餅皮需要油煎，而餃子皮不會單吃還要加上內餡的熱量較不好細算。加了烹調後，總熱量大約會在增加1/
3以上唷！\ \ 歡迎翻閱 #peggy自製卡路里圖文 \ IG➡️ u2566u \ FB➡️ #peggy減肥後の新生活 \ 減重飲食諮詢Line ID➡️peggy929\ \ #熱量計算 #澱粉 #米飯 #主食 #卡路里 #好用圖文 #歡迎收藏 #飲食紀錄 #熱量記錄
今日主題:\ 華為封殺令下5G最大的黑馬 >>立積\ \ 請鎖定中華財經台\ 3/3(二)19:30《財經最錢線》LIVE見\ 重播時間14:30、18:00\ \ #中華財經台 #財經最錢線
\ 【雲林志工大會師】#服務上場\ \ 「因為投入，所以深入；因為付出，所以傑出；因為關懷，所以開懷。」\ \ 這是腦麻十大傑出青年 #黃乃輝 的名言，麗善覺得這話完全道出志工的中心精神與服務昇華後的心境。\ \ 志工們平時在各領域服務人群，今天我們為了鼓勵所有雲林縣的志工朋友，特地
邀集全縣志工伙伴一起出來趣味競賽、聯絡感情，並且請來原石點北港推廣中心提供按摩服務，讓長期付出的志工們，也能享受一下舒壓服務，同時我們也要告訴所有鄉親朋友，志工是溫暖社會、讓國家進步與祥和的重要力量。\ \ 縣內目前約有1萬8,527位志工朋友，他們在 #社會福利 #教育 #環保 #稅務 #衛生 #文化 #警政 等15個領域默默、不間斷地提供大家服務，我相信肯定有需多鄉親跟我一樣，打從心底想對志工們說，感謝大家、雲林有您真好！\ \ 麗善期盼有更多的朋友，一同加入志願服務行列，成為雲林最溫暖的力量，讓志工上場，雲林上場！\
邁入第11年的新北市 #聯合婚禮 創下好口碑，名額年年秒殺，日前正式登場！在 新北民政保平安 市府民政局團隊的規劃下 於 #新北貢寮 #福容大飯店 海灘浪漫舉行，我首度以市長身分為這100對新人證婚，就像自己家在辦喜事一樣的開心，但也覺得這是一項重責大任，更要讓各位安居樂業。\ \ 今年以「#世界民族
大囍事」為主題，選在湛藍海灘，老天爺也送給大家風和日麗的好天氣，讓新人有個浪漫海島風婚禮，立下互許終身的山盟海誓。每對佳偶都發揮創意巧思，穿上各國民族婚禮服飾，洋溢幸福美滿。在新人「擁吻99秒」時刻，我與 #謝政達 副市長也下場監督，選出20對相吻最賣力的新人頒獎紅包。看到大家忘情接吻，還有躺到地上深吻，我覺得大家表現太棒了，紅包都不夠發。\ \ #婚姻 是人生大事，是對彼此的承諾；生小孩更是重要，是對未來的承諾。我們加碼贈送新人們一大一小「#金鏟子」，大支的放在家裡，小支的可以蜜月時攜帶，在金鏟子加持下，時時不忘「緊產子」，增產報國，為新北大家庭增添生力軍，期待明年就能吃到大家的紅蛋，永遠甜甜蜜蜜❤️\ \ ✉️趕快加入侯Sir的LINE官方帳號，重點市政與精彩直播不錯過：https://line.me/R/ti/p/%40nxh7243v\ ?想更貼近侯Sir的日常，快加入IG官方帳號：https://www.instagram.com/hou.yuih/\ \ #新北好貼心 #新北有你真好 #安居樂業 #以人為本
偶然發現的一天 原本以為這部只是普通的校園愛情劇 沒想到裡面的角色居然都是漫畫人物 而且大家顏值都很
高很賞心悅目哈哈 雖然他們還很年輕但演技還是很不錯 題材滿奇幻新鮮有趣前面也還算好看 不過劇情到了後面就有點虎頭蛇尾了 但整體而言還算是不錯的韓劇啦哈哈 希望大家都能跟我一樣看了被路雲圈粉 他真的是集優點於一身的人 會跳舞會唱歌會演戲會做菜 而且又高又帥又可愛又溫柔 他真的必須被更多人認識大家快點入坑 #extraordinaryyou #偶然發現的一天 #어쩌다발견한하루 #路雲 #로운 #金錫佑 #김석우 #kimseokwoo #sf9 #金惠奫 #김혜윤 #kimhyeyoon #李宰旭 #이재욱 #leejaewook #李娜恩 #이나은 #leenaeun #april #鄭乾柱 #정건주 #金永大 #김영대 #李泰利 #이태리 #mbc #韓劇 #插畫系列☀ #藝術即生活☀ #sixmouths
今天快閃拜訪我在蘇黎世州最愛的小鎮-艾格力紹。A short visit in my favorite
town in canton Zurich-Eglisau. #瑞士 #瑞士旅游 #瑞士 #蘇黎世 #萊茵河 #eglisau #zurich #rheine #秋天的童話 #落葉 #倒影 #倒影之美 #switzerland #iloveswizerland #switzerland #beautifulswitzerland #suisse #suisse #suisselife #suissetourisme #zürichunterland #visitzurich #riverside #河流 #葡萄園 #vinyard #古色古香 #悠閒時光 #秋色リップ