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荷爾蒙歸零日:Day 1 無紅肉日...

荷爾蒙歸零日:Day 1 無紅肉日\ 放假前說好要挑戰的荷爾蒙歸零飲食法要開始了??看有沒有人要加入我?‍♀️ 荷爾蒙歸零飲食法是由美國 莎拉‧加特弗萊德醫師提出的飲食方式,總療程21天,個人認為跟生酮不謀而合又略有差異。\ \ 1. 無肉。藉由將紅肉及酒精排除在飲食之外,讓雌激素歸零。(請注意,這項

歸零法對每個人都很重要,無論你是否吃肉。)\ 2. 無糖。目的是戒斷對醣類的渴望,讓胰島素歸零。\ 3. 無水果。目標是讓飢餓賀爾蒙,也就是瘦體素歸零。\ 4. 無咖啡因。能夠讓壓力及皮質醇的關係歸零。\ 5. 無穀物。為的是用一種強而有力的新方式啟動甲狀腺賀爾蒙,進而讓胰島素和瘦體素歸零。\ 6. 無乳製品。目的是讓生長賀爾蒙歸零,同時也能改善胰島素。\ 7. 無毒素。將會讓睪丸素值回到正常值,並且幫助雌激素、胰島素、瘦體素和甲狀腺的歸零。\ \ 圖片是低碳墨西哥餅皮(一片碳水1g)、酪梨泥、炒雞蛋、餅皮底層塗上酥油、鋪上50g生菜、淋上Cobram特級初榨橄欖油(皮爾夸),灑上墨西哥香料跟洋蔥❤️❤️❤️\ \ 大家一起試試看荷爾蒙歸零飲食法如何?\ \ #lowcarb #wrap #keto #hormone #cure #day1 #小家食堂

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\ 昨日開工的12吋晶圓廠,距離完工營運還要幾年的時間,因此能否趕上年底選舉,讓執政的民進黨與市長候選人陳其邁利多,有待觀察。\ #華邦電 #路竹 #許立明\ ?信傳媒相關報導:\ 韓國瑜陷入黑道風暴 陳其邁:又賭又黑 將造成高雄沈淪\ https://www.cmmedia.com.tw/h

ome/articles/12082\ 拒絕賭場 陳其邁:旗津納入亞洲新灣區 打造觀光島\ https://www.cmmedia.com.tw/home/articles/12044\

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\ 謝謝 KKBOX 本週推薦 #撥接 ! \ \ MV: https://youtu.be/wlqJele6HHc\ 演唱會版: https://youtu.be/mlhGji2MHMQ\ \ 華語速爆新歌本週推薦?\ \ ? 時光倒轉90年代,Julia Wu 吳卓源〈撥接〉MV藏彩蛋\

✊ Nick 周湯豪〈I AM THE MAN〉主宰說唱目光\ ?‍ 吳建豪 Van Ness Wu〈Summertime〉陪你過LA的清爽悠閒\ ? 陳勢安 Andrew Tan〈你不是我的〉揪心飆唱三連音\ ? #華晨宇〈寒鴉少年〉唱功大爆發\ \ 更多華語新歌? https://kkbox.fm/nD11Md\

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\ 老是被叮嚀要記得吃喔\ 久了就變成習慣了\ 現在每天飯後吃一粒魚油補充Omega-3\ 魚油來源選用小魚比大魚好\ 比較不會有重金屬累積的問題\ 喜歡台酒生技的深海魚油?\ 對品質要求是一定要的?✅\ 推薦給大家\ 台酒生技深海魚油軟膠囊\ https://www.faceboo

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\ 每次都在成長中學習\ 不一樣的經驗\ 不一樣的挑戰\ 一次次的改變\ 一次次的學習\ 亞塞拜然??巴庫站?\ 前往下一站✈️\ 杜哈 卡達??\ #tpe #gymnastics #keepgoing \ #taiwan #fighting #taipei \ #華南金控 #影

一製作所股份有限\ #UnderArmour #長庚運動醫療團隊 \ #亞塞拜然 #巴庫 #baku #世界 #大獎賽 \ #地板 #Floorexercise \ #雙槓 #parallelbars #決賽 #Final #第八名 \ #鞍馬 #pommelhorse #決賽 #Final #第二名 #飲恨 #again #end \ 李智凱 Chih Kai Lee\ 影一製作所股份有限公司(One Production Film co.)\ Under Armour\


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PRAY 希望全地球的人類 都能撐過這段疫情 成功不能靠一個人 大家一起努力努力 謝謝你們辛苦了!

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- 就這樣。 交易,又稱貿易、交換、互市,是買賣雙方對有價物品及服務進行互通有無的行為。 可以是以貨幣

為交易媒介的過程,也可以是以物易物,例如一隻黃牛交換三隻豬。 - - - - - ( 以上資訊擷取網路 ) - - #街拍 #市集 #陽光 #光 #影 #街頭攝影 #街頭 #日常 #景 #交易 - - - - -

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要喝柳橙汁還是可樂呀? 可是酒杯長的胖胖的比較可愛捏! 好那喝酒好了!(就是那麼膚淺 #amaterd

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請問要打統編嗎⛽️ . . :凱涵妳要加油啊! :嗯!真的要加油了!!不然我們要下來推車子了⋯⋯ .

. 會自己加油的原因 是因為我車道開過頭又不能倒車 工讀生說如果我要回到有人幫我加油的車道必須再繞一圈回來 我想如果再繞一圈應該就會在那邊路上下來推車子了 只好硬著頭皮在自助加油的車道自己來 人生啊‍♀️ 很多時候就是遇到了一些狀況讓你必須自己成長自己想辦法才行 (其實我不會自己加油也不是很想學) (最好笑的是其實不會操作,竟然只加了$135。後來再到下一個加油站才加滿,怎麼會有這麼糟糕又這麼笨的女生?) (至少不用下來推車子了) (不會自助加油的說書人就是這麼樸實無華且豬頭) #daily #dj凱涵 #djkaihan #gasstation #instadailypic

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這個廣告有點可愛又有點感人! 堅持自己的夢想做自己的英雄! 不知道大家有沒有發現什麼呢? 廣告的配

樂是柴郡貓的創作曲! 「冬の蜃気楼」(冬日蜃樓)❤️ 跟廣告主題好契合這首歌想表達的, 就是決定要在夢想的路上一直大聲唱著, 再也不要害怕只想把心裡的旋律唱給你聽。 謝謝遠雄人壽用這支廣告, 也讓大家聽見了柴郡貓的努力與堅持! 完整版:https://youtu.be/0OEmLKIjAtk #廣告配樂 #冬の蜃気楼 #做自己的英雄 #遠雄人壽 #CM曲 #冬日蜃樓 #台日系創作歌手 #只想大聲唱著自己的歌 #柴郡貓 #チェシャ猫


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