武漢肺炎疫情持續延燒，三月份又有多家航空公司直接取消飛往旅遊警示較高的國家，也有部份航空公司提供免費改期服務。而我們早早規劃的滑雪行程，也在疫情影響下無法成行，值得慶幸的是投保了「旅遊不便險」，等疫情結束就可以再衝一波，用申請到的「班機延誤」理賠，開心的血拼、住高級飯店、多滑幾趟雪了！\ 關於班機被取
消申請「班機延誤」的QA，請看這>>\ https://blog.andrewplus.com/2020/03/Travel-insurance.html\ #旅遊不便險 #班機延誤 #旅程取消 #保險理賠
◎宣導衛教，讓專業的來！疫情持續，但請不要恐慌...... \ https://www.rti.org.tw/radio/programView/id/789\ \ ◎新聞百寶箱-武漢肺炎疫情肆虐，台灣出現第一個感染死亡個案！\ \ 農曆年以來，社群平台上的訊息流竄、瘋搶口罩、甚至彼此謾罵，恐慌心理瀰
漫是我們想要的防疫成果嗎？專訪 中正大學傳播學系教授 盧鴻毅，從「樂觀偏誤」談起，教導社會大眾以謙卑的態度面對疫情。正因為恐慌，所以需要正確的宣導！\ \ 盧鴻毅肯定行政院這一次徵用有經營粉專經驗的專業醫師，發揮影響力，投入宣導工作。用素民老百姓聽得懂的語言，勸導民眾了解疫情與落實衛生教育。至於不具經驗的網紅或是政治人物，此刻應該讓出宣導舞台。\ \ 對於社群平台中喜歡散播各種影片與傳言的親友，他更呼籲不必急於當意見領袖，先求証消息來源真假、再轉傳訊息，否則非常容易造成更多恐慌。\ \ #網紅\ #武漢肺炎\ #恐慌
?學員七週減去8公斤\ \ 霖是個認真工作的女生，因為生活作息讓她的體重持續累積，但從來沒有特別想要減重，隨著工作壓力的遞增，健康情形每況愈下，藉由同事的鼓勵啟動 #飲食調整體重管理計劃 \ \ 協助她規劃適合的每日熱量約1500大卡左右，食物結構以原型食物為主，減少精緻碳水的攝取，提升喝水比例，分配
三餐的飲食份量，適當的搭配營養工作補位均衡的缺口，一天至少三餐及二次點心，七週後健康的減掉8公斤，進度持續中?\ \ 其中也做了飲食觀念和知識的學習，Peggy希望學員們不是瘦下來而已，是要懂得怎麼健康飲食，藉此就能很容易的維持體重☝️\ —\ 歡迎翻閱 #Peggy的學員故事本\ 我的IG➡️ @u2566u \ 我的FB➡️ peggy減肥後の新生活 \ 減重諮詢Line ID➡️peggy929\ 減重問答～健康詢問表➡️ http://goo.gl/hpvoS\ —\ #peggy減肥後の新生活 #體重管理 #飲食規劃 #卡路里配置 #熱量計算 #原型食物 #瘦身 #減肥 #學員成果
【宣明智暢談產業如何發展～精彩！】\ 實現員工分紅入股體制\ \ #青年作主 #政府入股\ #提升台灣產業競爭力\ #建立勞資夥伴關係\ \ #郭台銘 #宣明智 #于美人\ 親民黨總統1號 #楚瑜找朋友\ 親民黨政黨3號 #執行長 #劉宥彤\ 親民黨政黨3號 #蔡沁瑜 #認真講\ 親民黨左楠9號 #左
楠青年素立委 #蘇博廷
跟 @karlie_chi 去#勤美綠園道 \ 巧遇藏起來的巨大貓貓?\ 實在太可愛❤️\ 資訊我放在下面～\ 喜歡?的人把握時間趕快去看看吧?\ .\ #飯川雄大 \ #猫の小林さん與那些周圍 ?\ ?勤美誠品門口\ .\ #台中 #台中景點 #台中旅行 #台中旅遊 #台中好玩 #勤美 #勤美誠品
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2020/02/02 （今天是對稱日） 有時候會想起重考那一年的自己。 身為三類組學生，高中時
代的我，理科成績表現並不亮眼，因為想考的大學科系是三類組科系，所以重考好像就成了必然。 進入重考班後，無論怎麼努力，書好像怎麼都念不完，對於本身極不擅長的數學，我好像也總是無能為力，花費了很多時間、心力，成績依舊不見起色。原先努力鼓勵自己，一切一定會越來越好的，但時間一走遠，我慢慢丟失了自信，開始質疑自己是否足夠努力、自己是否真的能夠走到自己想去的地方。 在重考班的日子，我的生活非常緊繃，也因此沒有結識朋友，那樣的過程就像是孤軍奮戰，我將所有的時間都分配給課業，社交活動幾乎是零，臉書帳戶也呈現登出的狀態，唯一和朋友見面的日子，大概就是高中要好的朋友從大學放假回來，一起吃飯的時刻。 後來，我考上了自己想就讀的學系，但因為數學的表現依舊不佳，我無法就讀自己喜歡的那一所大學。那時候的我曾經埋怨過自己，責備自己沒有給予數學更多的時間，才會與夢想失之交臂，也因此陷入了一小段沮喪的時光。 再更後來的日子，我才慢慢學著跟自己和解，這樣的結果，也是自己奮力努力而來的，也許跟想像中的結局有些不同，但畢竟是問心無愧的，要做的，也許就是好好珍惜、喜歡自己所擁有的，這樣就已足夠。 ✑- - - - - - #翎的看書時光 過年時迫不及待的打看這本書，一天就閱讀完畢，是最近翎的愛書之一喜歡Sandy平實、但充滿情感的文筆，有些際遇是我的過去、也是曾經困擾我許久的課題，像是友情、像是愛情，在這本書裡，Sandy用心的寫下了她的想法，也讓我對於這些事情，有了更加不同和深刻的體會 在作者序，Sandy提及了她成為作家的契機，也許我們的生命都是這樣的，在遙遠的回憶裡，早已有小小的痕跡，慢慢的走、好好的過，有一天終會長成我們從未想像過的大樹 在這本書裡，我彷彿跟著Sandy一起成長。從最初對好友的兩肋插刀，到後來慢慢學會劃界線、好好保護自己，過程真的不容易，但都是我們必須好好學習的部分；從不斷奮力的衝撞，到後來慢慢學會傾聽自己、照顧自己，過程有痛也有淚，有時候甚至是不知所措的。我們都渴望一個更好的自己，但在衝勁和休息中，取得一個平衡，是更須要我們用心去尋找答案的。 我們都在努力的生活、努力的活出自己，在喪志、沮喪，甚至丟失自己之際，希望我們都不會喪失愛自己的能力，用力的相信，「我的存在，本來就值得青睞」。 ✑- - - - - - #手寫#手寫字#手寫文字#手寫溫度#handwriting #鋼筆#万年筆#fountainpen #翎的隨想隨寫#chunshandwriting#chunsthoughts #吳姍儒 #SandyWu #我的存在本來就值得青睞 #三采 #三采文化 @readsuncolor @sandywis
隱藏在西門町#韓國老闆娘開的小館 除了紫菜捲，還有辣炒年糕 韓式拉麵～ 位置很少所以外帶也是OK！ 我
們只點了飯捲 包的餡料真多，肉也很香 ⚠️整體味道比較清淡 老闆娘說是為了符合台灣人的口味 本來蠻期待可以吃到像韓國 那樣更道地的香氣 有點小可惜 But我想如果點一份炒年糕 沾上辣醬吃應該不錯 與 @shishi_bao 同行 #價格 招牌海苔捲 150 牛肉海苔捲180 加起司20 #店家資訊 咪咪紫菜捲 台北市萬華區漢中街35-6號 捷運西門站6號出口 12:30～21:00 週一公休 #妮飽吃台北 更多台北美食看這邊 #台北 #台北美食 #台北韓式料理 #台北韓式 #韓式飯捲 #紫菜包飯 #紫菜捲 #西門町 #西門町美食