View this post on Instagram分工合作更輕鬆！ 真的！ 我是說真的！！ 今天 #女子訓練營 多了肉墊的spider plank 練得是你的腰間肉 而 @missmisshope 示範有重量固定的仰臥起坐，更能專心把注意力集中在小肚肚上。（也可以自行改成慢動作的卷腹運動） 週五狂歡想休息沒關係～ 只要記得把影片存起來 明天來還狂歡後的債就行 祝大家週末愉快 #workoutpartner #positivemind #positivemind #healthy #workout #crunch #spiderplank
View this post on Instagram從二月準備參賽到現在，終於到了決賽。今晚是屬於李安&梓童你們的大日子!好好享受這美好的舞台、美好的人們。 鳥巢我們來了，大家加油! 今晚八點線上直播! #地表最強戰隊 #鳥巢 #中國好聲音 #中國好聲音4 #voiceofchina #sharonskwan #beijing #陳梓童 #李安
View this post on Instagram引頸期盼著什麼 接下來的外拍 演戲都好期待 我會朝著小小的夢想繼續前進的 第二次合作愉快 耶 photographer: @taitzuyang #greatpicture #lookforward #dream