\ 190425 原來和腳底自拍??這麼困難啊～身為 Challenge Family 的大使，即將啟程前往 Challenge-Taiwan 參賽，從頭到腳都打點得服服貼貼絕對有其必要☝?\ \ 這幾天也試一試比賽用的裝備，才發現好像有些東西丟在泰國忘記帶回來((驚))\ \ 看來只好多帶點錢去
台東了 ?\ \ 各位選手們一起加油 ??⛽️\ \ #ChallengeTaiwan \ #ChallengeFamily\ #BalanceYourLife\ #NeverStopImproving\ #突破是日常\ #titan #三鐵競速踝襪\
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大家有看到我昨天Po的彈力繩4D Pro Bungee影片嗎？很有趣的心肺運動，很喘很累，今天起床小腿都痠痛(昨天太賣力了) 看似簡單要掌握彈力繩的反彈力道把動作做到位還是需要多練習，而且腹部要一直用力能訓練核心，可以讓身體協調性更好，這個運動在國外很流行喔！\ \ #4DproBungee\ 課程表
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https://v.qq.com/x/page/s0819yepag7.html?\ \ 2018年12月蕾最後一次拍的廣告\ 只有4秒的配角?\ \ 怕大家找不到她，請了頭號粉絲剪接下來⋯跟你們分享\ \ #放生鳥篇⋯是她第一次摸到小鳥⋯開心的很\ \ NG的都是鳥兒⋯\ \ 那天天氣雖然冷，蕾表現
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#一半壽喜燒 #一半辣味增鍋 #南紡 #台南 #吃到飽 #但是不用走來走去 #可能超級沒吃壽喜燒了 #
感覺可以 #上次吃momo應該有10年了 #以前印象中桌邊加點吃到飽服務很慢 #這次很熱情點了東西很快就來 #桌邊點吃到飽 #有山茼蒿加100分 #肉也來的快 #其實不用點雞肉 #飯後有紅豆湯 #戰鬥力很低只吃了兩輪肉 #蘸上生雞蛋跟七味粉很滿足 #有個芒果可爾必思冰沙很難喝 #菜也新鮮 #一個人大概 #650塊 #厭世週日 #sukiyaki #すき焼き #今天才知道有些打了統編的發票還是可以拿去換 #要是執行業務所得者還是可以換 #連銀行員都不知道 #有沒有學到一個知識
今天晚餐是孜然羊排，這種天氣要溫補才行喔！ Would you like to have a lamb
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加哥市區的著名必去景點Cloud Gate 又稱雲門或銀豆，座落在市區的千禧公園⛲️ #chicago #chicagobears #chicagofood #sareeschicago #travel #traveling #travelblogger #travelbloggers #chicagogram #chicagoeats #chicagolife #model #modeling #photography #photoshoot #trip #america #unitedstates #nfl #nba #superbowl #atlanta #atl #atlantasuperbowl #atlantafalcons #superbowls #rams #patriots #cloudgate
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