\ #林蔚山 濫用董事長權限，從2...
\ #林蔚山 濫用董事長權限，從2005年起先指示尚資公司融資通達，再由尚投公司併購通達「左手賣右手」...#大同\
\ #林蔚山 濫用董事長權限，從2005年起先指示尚資公司融資通達，再由尚投公司併購通達「左手賣右手」...#大同\
\ 四月又過去了⋯\ 時間過得真快⋯\ \ #april\
\ #武陵高中 \ 今天來個提琴搭檔\ @an__official \ 希望你們會喜歡今日的表演\ 第一次在現場演唱沒發表的歌\ 真的很刺激\ #停損點\
【#財經一路發】直播現場\ \ 來賓--淡江大學財務金融學系副教授段昌文博士\ 主題--各國電價排名公平嗎？\ \ 相關圖表，可參考「財經一路發」臉書相簿\ 或是直接點選連結 https://goo.gl/hWrGPD\ \ 歡迎大家收聽(看)，並且留言互相交流哦！ \ 大家若有想聽的議題，也歡迎留言
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\ 慧珠由衷的感謝所有贊助單位及個人，感謝各協辦單位的協助，更感謝所有到現場協助辛苦的後憲、救國團及婦聯會等團體的志工們，有你們的協助活動才可以圓滿結束。\ #台北市議員秦慧珠\ #歲末送暖公益活動\ #關懷弱勢\ #低收入戶\ #愛心物資\ #松山區\ #信義區\ #台北市後備憲兵荷
松協會\ #救國團台北市團委會\ #救國團台北市松山區團委會\ #救國團台北市信義區團委會\ #台北市會計師公會\ #台北市牙醫師公會\ #獅子會\
The Royal Family Fashion 講到皇室成員穿搭，這幾年最受矚目的大概就是凱特、以
及後來加入的梅根吧！但是黛安娜永遠是人們津津樂道的討論焦點 永遠的黛安娜王妃，有幾件經典的橫條、直條配搭，我看了直呼驚艷！她大膽將橫條、直條做混搭，還是裙裝！而且是出席正式場合！不但沒有違和感，反而是超級時髦呢！紅色直條外加大蝴蝶結，也是經典！我深深覺得這樣的穿搭大概也只有黛安娜王妃可以撐的起來吧 以前凱特就很常穿橫條衣亮相，本身熱愛運動的她，就是標準衣架子，怎麼穿都好看，只要是休閒場合搭配橫條衣，她都會來雙白布鞋；如果是稍微正式場合，那就來雙高跟鞋吧！或是套件西裝外套，氣場立刻被提升起來！ 至於梅根，穿搭風格帶點美式休閒，我找到橫條衣穿搭都是她懷孕時期，誰說橫條衣會讓人變胖呢，這可是錯誤觀念呢，梅根穿起來氣質不凡，而且如果是正面看，還真沒發現她大肚子呢 這千變萬化、五顏六色的法式橫條衣，可真是一件也不想遺漏掉呢！今年我特別找了橫條衣上有可愛小羊的，這法式可頌長棍造型法羊，實在太惹人愛了啦，忍不住給她們ㄧ百分：）我相信大家應該跟我一樣，一眼就愛上這法羊吧 @cocoritt #frenchstripe#classic#royalfamily#katemiddleton#katemiddletonstyle #meghanmarkle #princessdiana #パリ#ootd
“The hours between 12am and 6am have a funny habit
of making us feel like we’re either on top of the world or under it” — Beau Taplin # #beerismyyoga#agentshow#missioncompleted#gentlewomen#nonalcoholicbeer#sip#availablenow#drinkup#beernight#drinkdrankdrunk#drinkresponsibly#classy#dip#salsasauce#tortillachips#isman#taichung#바#알코올#살아있는#이순간#멋진#맥주한캔#건배# 保守姐心# 高級優雅洗鍊的完成陪睡永豐棧的任務# # 天生太清醒就得努力裝糊塗# 釐清反省伸展壓下睡意️不想躺下只想跟自己真摯對話
【胸椎活動度可能是造成腰部跟肩膀疼痛的兇手？】 — 胸椎活動度對於日常生活及運動表現十分重要，它上
方連接著頸椎，下方連著腰椎，還有肩胛骨浮貼在後方，使得胸椎出現問題時，容易讓其他三者跟著受到影響。胸椎正常前彎角度為21-35度、後仰13-20度、旋轉40-45度而側彎約26度，當胸椎活動度受限時，身體可能會利用頸椎或腰椎來做代償，補足胸椎所缺少的活動度，使得頸椎或腰椎活動的角度過大、不穩定，進而造成傷害。如果我們只是一昧的去放鬆頸部或腰部的肌肉，這些源自於胸椎的症狀必然無法完全被改善。 — 除了頸椎和腰椎之外，肩關節活動度與疼痛也跟胸椎活動度息息相關。當我們駝背的時候，胸椎在前彎的姿勢下會影響到我們的肩胛骨位置與活動，進而影響到手臂上抬的角度，甚至造成夾擠問題。有研究便針對肩夾擠的個案做胸椎關節鬆動術的介入，發現能有效改善疼痛與日常生活功能。在需要高舉過肩的運動中，像是排球、羽球、舉重等，胸椎的活動度都深深影響著動作的流暢度、力量的傳遞以及受傷的風險，而健身房中常做的「肩推」，胸椎活動度在其中也扮演著極其重要的角色。胸椎活動度不夠會造成我們的肩關節上抬角度減少，在做殺球、肩推等需要把手抬高到一定角度的動作時，便會利用腰椎來做更多的後伸，反覆來回數次後腰椎可能就會受傷。之前探討高爾夫球運動傷害的文章中也曾提到，這些腰部受傷的人，他們的胸椎活動度都比較小，但研究發現，在增加他們的胸椎旋轉角度後，也大多能改善下背痛的問題。 — 這次的影片將分享三個胸椎活動度的運動，前面兩個主要是針對胸椎旋轉角度，最後一個則是針對胸椎後伸的角度做訓練。如果平常的活動常常需要把手高舉過頭，又剛好有腰部、肩膀不適的話，歡迎試看看這次的運動喔！ — 參考文獻： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30680850 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27475532 #胸椎活動度 #代償 #肩夾擠 #頸椎 #腰椎 #thoracicmobility #physicaltherapy #hunterptworkout