菲姐琺瑯鑄鐵鍋無水蒸魚❤️❤️\ ?荷爾蒙歸零飲食法Day 2?\ 吃海鮮根本就是正中我跟老公的歡心啊！早上起早跑到市場跟一位北杯買了野生的鯛魚、跟很愛賣特殊漁獲的老闆娘買了一斤的牛蹄蟹（第一次聽到這種蟹、肉超級飽滿一斤居然才90元！）晚上迫不及待的趕快來享用❤️❤️\ \ ??無水蒸海鮮怎麼料理??
\ 1.鍋子底鋪滿蔥薑洋蔥以免魚皮黏鍋底\ \ 2.魚肚子裡面塞滿蔥薑蒜魚整尾抹上鹽巴，平放在上面，螃蟹蝦子洗淨放旁邊\ \ 3. 蓋上鍋子後，開中火5分鐘，再轉小火10-15分鐘開鍋\ \ 4. 平底鍋熱油後淋上魚身～就好了！就是這樣簡單啊啊啊???\ \ 因為鑄鐵鍋鎖水的特性、海鮮各個鮮甜飽滿又多汁???好好吃喔??荷爾蒙歸零飲食法好像還不錯??\ \ #hormone #cure #seafood #lowcarb #keto #crab #snaper #castiron #小家食堂
\ 由於最近大家發現我常跑來跑去（喘）\ 夏季的豔陽天總是令人困擾！曬黑又毛躁 ??\ so..我的髮絲也明顯得乾燥許多\ 忙碌的充實生活，在家也要好好維持居家保養。\ \ 然後近期牙齒不太舒服，表情是不是有點怪?!\ \ 好啦！\ 上一次跟大家說的洗護組合，用了沒咧～\ 網評不斷的KO
SÉ Cosmeport TW洗護系列，\ 讓阿修閨蜜也一致推薦洗後很潤很潤的手感~~~❤️\ 依然堅持深層保養一下的我 \ 同系列の濃厚型居家護髮霜（在護髮乳後使用）\ 加強我髮尾毛燥的部分，停留時順便洗澡節省時間?\ ＃六十秒就可沖掉 沖乾淨之後手梳也不像平常會打結了 ??\ \ 結果我發現家裡就近的屈臣氏也賣超便宜耶..‼️‼️\ 日本製造的護髮霜依這樣的價格，CP值挺高的啊！！\ 愛美居家の必備 http://bit.ly/2LUPbLJ\ \ #女人我最大 #爵戀14日受損髮重生 #Jelaime #爵戀 #胺基酸受損修護 #無矽靈 #KOSE #屈臣氏 #寶雅 #日藥本舖 #洗髮乳 #護髮 #洗護 #護髮霜 #居家保養 #日本製 #人氣爆棚 #瑞瑞的保養 #瑞瑞 #Tomods #aime #hair\
\ ＃電商經營 ＃數據分析 ＃品牌建立 ＃晚上課程 ＃台北班\ 粉絲團的po文沒人理❓FB廣告費愈來愈貴卻沒有宣傳預算❓\ 品牌不好做但顧客還是一直要求優惠及折扣❓\ \ 隨著大企業搶進FB等社群平台，已無法光靠FB流量賺錢，\ 在這網路的時代沒有大筆訂單，只有更精準的小訂單，\ 透過SEO
、會員經營等管道多管齊下，才能幫助您真正建立品牌！ \ \ 電商經營從零到一：用數據分析思維打造電商品牌\ 時間：9/25 18:30-21:30\ 地點：台北市中正區和平西路一段150號12樓(青創總會)\ https://www.accupass.com/event/1808290159131048673369\
阿拉伯數字1寫到500很難嗎？?\ 只要小學有畢業誰都可以順利完成（吧）！\ 才剛講完下一秒就無言薯條了Rrrr…?\ 不信你也踹踹看你可以寫到多少?\ 完整版影片：https://youtu.be/w_hnKmNgIJo\ \ #uccu\ #秀下限\ #牛爾老師讓我壓力好大\ #阿拉伯數字不是阿拉
伯人發明的
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【倒數17天】 一樣懵懵懂懂的備賽，不確定用的方式對不對，不曉得要問誰，也不好意思問；用自己所知的，
以經驗換經驗。 每個人體的回饋都不同，相同的訓練方式，和營養的高低、調整，在不同人身上會有不同的效果，不斷嘗試才能累積好的結果。 希望這次上台肉量能微幅進步，嘗試不脫乾，保持健康的姿態上陣! 比賽、備賽真的不容易，但也不敢喊苦，路是自己選的，再累再難，也要咬牙走完。 #希望這次 #不要長得像沒練一樣 #也不要再從背後看到肋骨惹 #霸偷 #累積 #健身 #重訓 #女子比基尼 #健體 #夢想 #健身工廠 #健美隊 #追夢者 #fitness #asiangirls #motivation #ifbbproleague #ifbb #korea #taiwan #loveyourself #happiness #peace #gymlife #transformation