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\ 1.鍋子底鋪滿蔥薑洋蔥以免魚皮黏鍋底\ \ 2.魚肚子裡面塞滿蔥薑蒜魚整尾抹上鹽巴，平放在上面，螃蟹蝦子洗淨放旁邊\ \ 3. 蓋上鍋子後，開中火5分鐘，再轉小火10-15分鐘開鍋\ \ 4. 平底鍋熱油後淋上魚身～就好了！就是這樣簡單啊啊啊???\ \ 因為鑄鐵鍋鎖水的特性、海鮮各個鮮甜飽滿又多汁???好好吃喔??荷爾蒙歸零飲食法好像還不錯??\ \ #hormone #cure #seafood #lowcarb #keto #crab #snaper #castiron #小家食堂

析師認為股價激增很可能是因為一份英國報紙的報道。這份報道引用未具名人士訊息，稱H＆M集團主席Stefan Persson已經與高盛集團（Goldman Sachs Group Inc.）和摩根大通（JPMorgan Chase＆Co.）討論了一項債務計劃以資助收購。\ \ 根據彭博億萬富翁指數，Stefan Persson的財富增加了近20億美元，達到159億美元。他的妹妹Lottie Tham的財富則增加了近2.5億美元，達到26億美元。\ \ 2018年，關於H&M公司將要買斷的謠言越演越烈，因為該公司創辦人的兒子，70歲的Stefan Persson購買了該公司的股票。他持有的7.618億股股份比17年年底增加了14％。然而，在過去七年中，他每年的股票變化從未增加超過5％。\ \ Persson一再否認他計劃買斷，之前他還稱這些謠言「毫無根據」。H＆M發言人拒絕就週日9月15日的報道發表評論。在斯德哥爾摩股票交易所，該公司的股價9月17日飆升17％，卻在9月18日下午3:37下跌2.1％。\ \ H＆M佔Persson和Tham個人財富的一半以上。儘管該公司股價9月17日出現飆升，但由於服飾零售商實體店鋪面臨來自網路競爭對手的日益激烈的競爭，其股價2018年整體下跌了17％。 近日，H＆M的競爭對手和Zara的老闆Inditex SA向外界報告了其四年來最疲軟的半年度銷售增長。\ \ 在截至8月31日的第三財季內，瑞典快時尚集團H&M含稅銷售額按年增長9％至648億瑞典克朗，不含增值稅的銷售額為558.2億瑞典克朗，集團旗下品牌在部分主要市場的份額和銷售表現均有所提升，主要得益於有效的轉型措施。（撰文：Benjamin Stupples） \ #H&M #高盛集團 #摩根大通 #Zara\