\ #暖暖美食\ #碇內\ #...
\ #暖暖美食\ #碇內\ #周家蔥油餅女兒\ \ 繼阿華炒麵，又有基隆名店來暖暖開分店了?我覺得跟本店比，較不油膩，但一樣很酥，蔥香味十足，很容易不小心嗑很多個?\ 找不到打卡點，店址是基隆暖暖區源遠路209號（秋香旁）\
\ #暖暖美食\ #碇內\ #周家蔥油餅女兒\ \ 繼阿華炒麵，又有基隆名店來暖暖開分店了?我覺得跟本店比，較不油膩，但一樣很酥，蔥香味十足，很容易不小心嗑很多個?\ 找不到打卡點，店址是基隆暖暖區源遠路209號（秋香旁）\
\ 【 除了獎勵與處罰，還有什麼方式可以激勵人把事情做得更好？ 】\ ✦ ＃可以打開ＣＣ字幕和調整速度ㄛ ✦\ \ 大家聽說過 ＃胡蘿蔔與棍子 這句俗諺嗎？\ 這句話在說的是 ＃獎懲並重 的一種 ＃管理 方法\ 不止在公司裡，延伸到生活上也一樣適用。\ \ 例如爸媽用 ＃零用錢 來鼓
勵小孩讀書做家事\ 並且在沒有做到的時候 ＃沒收⋯⋯。\ \ 這樣的做法某種程度是有用的\ 但同時也很有可能剝奪了小孩 ＃主動 的做事動機\ \ 人有沒有可能不用這種方法就培養起積極的動力？\ 有喔！答案就是 ＃找到你的內在動機！\ ▶︎ https://shasha77.pics.ee/carrot ◀︎\ \ --\ \ 志祺七七，每週七天，每天七點，每次七分鐘\ 帶給你全面的生活議題與深度的剖析！\ \ 透過完整的資訊整理，取代你被混亂媒體干擾的時間：）\ \ --\ \ ➜ 訂閱志祺七七頻道：\ http://bit.ly/shasha77_YouTube\ \ ➜ 追蹤志七 の IG ，偷看更多團隊日常幕後：http://bit.ly/shasha77_instagram\
\ 感謝今天大家的祝福！我都收到了，滿滿的感動。今年不吃蛋糕，因為昨天已經吃了一個好吃的蛋糕改吃大麥克，紀念同為 8 月 2 日生的一代偉人 Jim Delligatti 誕辰，50 年前發明大麥克且上市，堪稱世界上最經典的漢堡，敬 Big Mac！\ \ #mcdonalds #mcd #bigm
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飲食對健身有非常大的影響。為何那麼重要呢？訓練會害你身體很累。如果你飲食好的話你訓練表現跟修復會越來越
好。開始訓練後感覺你比沒在訓練前更累飲食方面大概有地方可以修正。怎麼克服這個問題呢？飲食要非常完美。不過這樣其實沒那麼容易。不過還可以靠補充品來代替你缺的東西就能順利修復。我經常用的補充品是 @apnutritioncom 魚油和綜合維他命。如果需要好的補充品 AP 都有，每次跟他們購買都能用折扣代碼 cobra 得打折。你們都用哪些補充品呢？ Nutrition is a really underrated part of fitness. Why is it important Training is quite a strain on your body. Good nutrition is the fuel that keeps you going and helps you recover. If you are working out and feeling more tired and slow than you felt before you started working out you more than likely aren't feeding your body the nutrients it needs to recover. How do you overcome this Eat an extremely balanced diet. However this can be hard to do consistently which is where supplements come into the picture. You can supplement the things you are missing and be well on your way to good recovery. Two of my daily supplements are fish oils and a good multivitamin. What are you guys go-to supplements 。 。 。 。 YouTube：Cobracamp Facebook：Cobracamp 。 。 。 。 補充品：@apnutritioncom 折扣代碼：cobra Photographer：@ivolizette 。 。 。 。 #cobra #cobracamp #apnutrition #taigerapparel #supplementshop #gainz #protein #ibcaas #whey #fitspo #summerbody #fitfam #beardgang #beardgainz #abs #蛋白質 #高蛋白 #支鏈胺基酸 #魚油 #綜合維他命 #補充品 #健身 #營養素 #飲食 #健美 #鍛鍊中 #黑人 #台灣 #聖文森 #外國人