鞍馬來了個肝臟攻擊?\ 被征服了??♂️\ success is the sum of small efforts.\ repeated day in and day out。\ #競技體操 #artisticgymnastics \ #world #championships \ #杜哈 #Doh
a #2018\ #tpe #chinesetaipei \ #gymnastics #keepgoing #fighting\ #華南金控 #影一製作所股份有限\ #UnderArmour #長庚運動醫療團隊\ 李智凱 Chih Kai Lee\ 影一製作所股份有限公司 1 Production Film co.\ Under Armour
\ 你還靠吃鈣片、維生素D減少骨質疏鬆嗎？若沒有搭配運動訓練，骨密度依舊流失。\ \ 【SAFe曾醫師健身健康教室】的曾文智醫師，過去也跟很多醫師一樣，叮嚀病人要多運動，自己則不動如山。但隨著年紀增加、在診間看過太多慢性疾病、代謝症候群，心中也會害怕。於是跟幾位醫學系同學相約騎鐵馬，但騎了一陣子，越
來越胖，因為基於補償心理，騎完就放縱大吃。他也警覺到「不能從事單一運動」，肌力、有氧、伸展三者須互相搭配，才能真正強健體魄。\ \ 人到了中年以後，平均每年失去3%的肌肉力量，從50～70歲預估流失30％肌肉，一旦肌力流失，無力、跌倒後很快進入失能與長照。若要活躍老化、快樂變老，從現在起，你我要做哪些運動訓練呢？\ \ 歡迎收聽9/7星期五晚上6:30播出的【快樂變老】\ IC之音 FM97.5 網路、手機收聽：\ \ www.ic975.com/program/快樂變老/\ \ #icare #曾文智 #彭培業 #任樂倫 #ic之音 #ic975 #骨質 #肌力 #有氧 #伸展 #快樂變老 #樂齡\
\ #微笑 是世界上最好的語言 #?\ A smile is the best language in the world.\ .\ .\ .\ .\ #sallysmile #selfie #selfies #smile #smiley #smiles #happy #nice #nic
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\ 因為今天的情緒很多-根本就小起大落然後小爬又重落。\ 於是回家前跑去花店買了想配昨天才送到的簡潔美麗花瓶-「伯利恆之星」是個還不錯的選擇！\ 放在大理石六角磚北歐風的浴室裡根本恰如其分。\ 我愛我的浴室;我愛北歐風。\ #scandinaviandesign #nordic #nordic
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\ 【#財經】徐旭東稱，可以不喜歡核能，但廢核之前要把其他搞好\ \ 徐旭東表示，「你可以不喜歡核能，但要廢掉核能之前要把其他搞好，要燒煤嗎？沒有解決方案怎麼辦？」\ \ #徐旭東 #遠東集團 #核能 #限電\
#盡情寫字 ⠀ 生活中有太多不一定 想吃就去吃 想買就去買 想見的人就去見 如果能快樂就不要等 ⠀ —
———— #30歲前你還有多少成功的機會 #今周刊 ⠀ 希望你愛你所愛 行你所行 聽從你心 無問西東 ⠀ 謝謝你說—— 想去的地方妳就去 因為我會在這裡等妳 ⠀ 我也會在那裡等待最好的機會 ⠀ 文 #30歲前你還有多少成功的機會 筆 #Pilot #微笑鋼筆 #F尖 墨 #百利金4001黑 紙 #小品雅集 #iPaper #UCCUpaper ⠀ #今周刊 #盡情合作文 #鋼筆字 #萬年筆 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #Foutainpen #Handwriting 歡迎轉載 #jingqing_writing