\ 這一段是我們在新宿小田急百貨樓...
\ 這一段是我們在新宿小田急百貨樓下的超市，簡單隨逛的360度影片，我個人單純想記錄備份的影片。\ 既然都放上來了~也順便跟你們分享吧^^\ \ ps:今晚7:00跟紫少直播跟分享燒烤爐\ ps:請自備白飯收看\ \ #insta360 #wrgo\
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川普推特再開炮！怒罵聯準會「一群笨蛋」\ \ ＃川普 ＃聯準會 ＃降息
\ 結合金融與文創的新型態銀行開幕\ 凱基銀行中山分行\ 即將在9/11正式開幕喲(*^^*)\ 周邊還有許多文青拍照打卡景點\ 當天我也會擔任主持人\ 在現場與大家一起慶祝唷❤️\ #凱基銀行\ #中山分行\
\ [ Meatup ? Cafe ]\ 初訪 @meatup_burger ?\ 漢堡可以自選肉和配料 Up to you ??\ 義大利麵也是料多實在 CP超高 尤其醬汁我很愛?\ 最重要的是7/8 （也就是今天）珍珠季開跑?\ 甜而不膩的伯爵珍珠奶茶鬆餅還有很多品項等著大家?\ 快一
起Meet up 去嚐嚐?\ #Taipei #taiwan #meatup #burger #meetup #uptoyou #hamburger #avocado #yummy #spaghetti #tomato #pancakes #goodvibes @ Meat Up\
重量級腳本來了！\ 今天要來分享一款《充電小幫手》，能讓iPhone充電時，可隨時掌握和記錄充電時間、充電速度及何時可充滿電。\ \ #充電小幫手 #iphone #捷徑
陪伴我將近7年的小V 五專學生時代到服役時在南投仁愛鄉陪伴我跑遍台灣大大小小山路各種旅程，近幾年來因為
街健與工作已經很少騎了… 聽聞10年未開放的南橫公路開放到天池路段，重新燃起我的騎車魂，臨時起意就帶女友上路了，來個兩天一夜的南部山脈之旅。 前陣子把許久未騎的小V交給專業的金鑫鑫(大搞玩美式摩托車工作室店長)幫我進行大保養， 這幾年只有驗車時騎出去驗車而已，放久了說真的真的也不敢直接騎長途，不過經過金鑫鑫巧手一弄，很快的台車順的像新的一樣好騎真的很謝謝他，在高雄有玩檔車，特別是美式嬉皮風格的各式疑難雜症都可以找他唷！ 料好實在費用親民 這次剛好遇上寒流，這種全身包緊緊騎車的感覺最棒了 很開心這次上南橫天池還可以欣賞到玉山山脈上的雪景 今天雖然有超低溫寒流不過，因為是乾冷，所以只有看到路邊小瀑布水流結冰而已~氣溫大約2-3度 軀體四肢保暖很夠只有手指很凍，上山直接手摸排氣管保暖 1/30:屏東霧台+阿禮部落-高雄六龜寶來溫泉。 1/31:寶來溫泉-南橫天池。 #南橫 #天池 #雪景 #檔車 #美式機車 #霧台 #維納斯 #街頭健身 #寶來 #寒流 #機車旅遊
脖子很緊 伸展大腿和小腿後肌也有用？ ⚕️蠻有用的喔！想知道更多就往下看囉～～ -
筋膜是近十幾二十年內最熱門的身體組織之一，不管你是治療師或是教練，甚至是運動員和一般民眾可能都曾經聽過，令到筋膜這個概念或者說學派興起的是「解剖列車」這本書，裡面提及到身體上幾條不同的「筋膜線」貫穿整個身體，當中也有提到不同筋膜線出現問題時，會有什麼症狀和要怎麼去解決等等的內容。 在研究界，其實對「解剖列車」裡提到的內容都不太友善，比較好的期刊基本上都不會接受相關的內容，但是近年來相關的研究終於有在慢慢增加，所以就先跟大家分享比較簡單、入門級的文獻好了。 2016年的時候有學者找了一群健康人，把他們分成控制組和實驗組 控制組就是什麼都不做 實驗組則是請這些受試者做大腿後肌和小腿後肌3次30秒的伸展 然後比較這些健康人在實驗前後頸部的活動度有沒有明顯的改變。 結果發現 控制組當然就是沒有改變嘛，而實驗組則是發現頸部伸直＋彎曲的總活動度有明顯的增加！ ⚕️作者就認為這個就是證明筋膜之間是互相相連並且張力會互相影響的證據囉～特別是證明了淺背線 (superficial back line) 的相連性！！ 既然證明了筋膜之間張力會互相影響而且可以伸展遠端改善近端的活動度的話，代表可能可以從這個方向切入來處理問題囉～ ⁉️但是以遠端影響近端的處理方式會不會比直接處理近端來得更好呢？？ 留言告訴我你的想法吧！！明天會告訴你們，現在的研究是怎麼認為的～ 有興趣了解更多可以追蹤，或者你有特定主題想要知道更多的話歡迎留言告訴我喔！ 以後會繼續分享跟物理治療相關的專業知識和資訊，如果你喜歡我的文章請記得按個讚加分享！ #物理治療師 #物理治療 #自費物理治療 #徒手治療 #運動治療 #physicaltherapy #manualtherapy #sportstherapy #肌肉伸展 #伸展 #靜態伸展 #筋膜線 #解剖列車 #代償 #淺背線 #筋膜